我好烦好累想找人倾诉但又不想告诉别人我心情不好,我心里好难受?_百度...

可以去找心理医生咨询，双方不认识，你可以倾诉而不会有心理负担，医生有专业知识和职业道德，有替患者保守秘密的义务，还是一个懂得倾听，善于发现问题，及时给予指导帮助的人。现代社会，进行心理咨询是一个值得肯定的事物，不必讳疾忌医。

因此，首先一点，心里的苦没必要和别人诉说，别人懂不了你的痛苦。如果真的需要，不妨写写日记，录录语音，放空自己来缓解自己的情绪。2. 诉说换来的只是一时之快 或许，你受到来自生活的困苦的时候，将自己的不幸以一种“自黑”的方式说出来会让你觉得心情舒畅。但要明白，社会的交际圈永...

对你所说的最近心情好烦躁啊，感觉自己好崩溃了，最主要的是你自己情绪由于负面的情绪过多造成的，所以想对他人说，打扰了，想找别人说一说

怎么发泄自己的情绪，憋在心里难受。 有情绪，憋在心里是最危险的，找个人倾诉一下，或者出去旅游换换环境与心情可能会好些。祝你好运 心情不好只想自己憋在心里不想和别人说怎么办 因为一般人做不了自己的主人，控制元件不住内心的念头。让他乱飞。甚至都觉察不到自己的真心。这一切都是心太散乱。

很多时候，我们觉得负面情绪=坏情绪=不该有的情绪=赶紧消失的情绪。所以当出现负面情绪的时候，总是急不可待地想要摆脱。包括我之前也是如此，一难过就赶紧做让自己开心的事情。但其实，任何情绪的存在都是合理的，包括负面情绪。就像失去之后才懂得珍惜，负面情绪的存在会让我们更好的感知幸福。心情很沮丧...

我能理解你此时此刻的心情，讨厌这个世界，过得很累，不开心。需要找人排解心情却怎么也找不到。有一种厌世的情绪这样很不好。其实在现在这个时候大家的压力都可以说是不小的。你这种情绪每个人在不同的时候都有可能会出现。但是我们都要微笑着去面对。工作累了，我们可以适当的去休息休息可以给自己放...

心情不好，需要缓解压力，不一定只有大哭这一种方式 可是试着做一些自己喜欢的事情，不要勉强自己去做自己做不到的事情 做不到就是做不到，难道会因为你做不到，这个世界就抛弃你了？不会的，每个人都有自己做不到的事情 去做自己做的到的，或者去做一些虽然不会但是感兴趣的事情 事情都是从不会...

你说你不和别人比，可你却无形中在和别人攀比。你在和别人比什么？不是比钱也不是比权，而是比谁更坚强，谁更独立自主。你当然认为他们在这方面都比不过你。他们算什么？他们的成功都是靠走后门投机倒把。当官的贪污受贿，有钱的为富不仁。而你却靠自己努力在打拼。可你真的坚强吗？不！我不...

1、看喜剧，很搞笑或是很温馨治愈的那种（我是看动漫），笑一笑化掉自己心里悲伤；2、想办法大哭一场，然后睡一觉；3、不断的做运动，不仅锻炼了身体，还能淡化悲伤；4、不想对人倾诉的话，要不找个娃娃，对着它说；5、。。。额、暂时想不出来了，你自己先试试看吧 ...

我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一...