牛肉的热量多少卡

625大卡。每100克可食部分牛肉的均值标准发热量是125大卡，500克为一斤，因而500g可食部分的牛肉热量是5×125大卡=625大卡，从上面的数值来看，可能牛肉的热量并不低，因为平时吃的很多食物热量要比牛肉的这个数值低很多，但是如果将其只和肉类作比较的话，就会发现牛肉的热量其实并不是很高的了，而且在...

1. 300克牛肉含有大约450大卡的热量。2. 牛肉每100克提供150大卡的能量，因此300克牛肉对应的热量是450大卡。3. 一盘牛肉大约提供300大卡的能量。4. 要想消耗掉这300大卡的能量，大约需要进行一个小时的羽毛球运动。5. 牛肉的热量输出相对较高，这需要通过适当的运动来平衡。

100克可食部分牛肉的平均标准热量是125 大卡，因此500g可食部分的牛肉热量是 500g*125大卡/100g=625大卡 牛肉(瘦) 100(克) 热量106千卡;牛肉(肥瘦)(均值) 100(克) 热量125千卡;牛肉(腑肋) 100(克) 热量123千卡 资料拓展：牛肉(拼音:niú ròu)，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。来源...

不同部位的牛肉热量大不相同，高热量的部位热量值几乎是低热量部位的两倍。肋眼是热量较高的部位，每100克含270卡路里热量，从外观上就能看出这个部位有很多似大理石纹路的脂肪。T骨部位的热量其次，每100克含210卡路里。1、价格通常较贵、也是肉质较嫩部位的菲力牛肉每100克含热量155卡路里。

1、牛肉，每100克牛肉所含热量288大卡，脂肪19.54克，蛋白质26.33克，钠384毫克，钾315毫克，没有钙和锌。2、羊肉，每100克羊肉所含热量292大卡，脂肪20.77克，蛋白质24.32克。3、狗肉，每100克狗肉，含有热量1100 kJ (260 kcal)、碳水化合物0.1 g、脂肪20.2 g、蛋白质19 g，钙8 mg (...

每100克的牛肉所含有的热量为125大卡，500克就是625大卡了。一盘牛肉可食用的部分为248大卡，那么其所含有的热量就为309大卡，这个数值的热量需要我们打55分钟的篮球才能将这些热量消耗掉。牛肉毕竟是肉类，所以减肥的小仙女们应该少吃哦。牛肉是一种营养价值极其丰富的肉品，它的热量并不高，每100克...

一斤牛肉（瘦）产生500千卡左右的热量。不同种类、不同部位、不同肥瘦的肉产生的卡路里不同。一斤猪肉（肥瘦相间）平均可以产生2000千卡的热量，瘦的猪肉，如猪里脊肉大概产生750千卡的热量，而猪肥肉至多可产生4000千卡的热量。一斤牛肉（瘦）产生500千卡左右的热量。羊肉产生的热量介于猪肉和牛肉之间。

牛肉的热量不高，每100克牛肉中含有125大卡左右的热量。牛肉热量低，比较适合于胖人食用的肉类。100克肥瘦肉的热能是580千卡，里肌瘦肉热能354千卡，而牛肉，瘦肉只有172千卡，背肉293千卡。所以，对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉大多是瘦肉。牛肉蛋白质含量高，脂肪少，富含结合...

300克牛肉450大卡.。牛肉是每100克含有150大卡的热量，即300克就有450大卡的热量。一盘牛肉的热量是300大卡，如将这些能量完全消耗掉，是需要在运动场内打一个小时的羽毛球，才能将这部分产生的能量完全消耗完，牛肉产生的热量是比较高的。

100g牛肉中碳水化合物含量为0。每100克牛肉所含热量288大卡，所含脂肪为19.54克，蛋白质26.33克，纤维素0克，钠384毫克，钾315毫克。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。