早上吃粥,中午五片饼干一杯蜂蜜柚子茶,晚上不吃或一个桃子能减肥么_百...

发布网友 发布时间：2024-09-30 21:53

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2024-11-08 20:35

能，但是需要坚持，节食减肥最难了，不仅要忍耐饥饿还会使人没精神容易疲惫，时间长了还容易营养不良，建议不要采用。平时多锻炼身体，做一些健身操或者舞蹈都是可以的，增强身体代谢循环的同时就能消耗许多脂肪，长期坚持对健康也很有好处，另外平时可以饭前吃一个畅纤美酵素果有利于消化和控制脂肪吸收进入人体，里面还有一种具有清除血毒清除攻击细胞的自由基的作用，使细胞恢复正常保持机体健康不受损伤，从而起到延缓衰老增强抵抗力的效果，所以说瘦不在于不吃就可以，那样最终还是会反弹不能解决根本问题，健康是第一，在饮食合理正常的情况下瘦下来才是健康的美啊，望采纳

热心网友 时间：2024-11-08 20:29

你这样是在伤害自己的身体，实不可取啊，如果你想晚上吃点什么东西来控制体重，甚至减肥的话，我建议你尝试膳食纤维，膳食纤维是自然界中热量极低（甚至没有热量）的绿色营养食物，其中魔芋的葡甘聚糖是天然可大量制备的唯一可溶性膳食纤维，他能代餐（饱腹感极强），可以改善胃肠道环境（膳食纤维是天然的肠道“清道夫”），配合适量的运动，有很好的减肥效果。人体一天需要30~35克膳食纤维，从一日三餐和日常食物中很难足量摄取，建议你试一下魔遇膳食饼干，用出口级魔芋胶精制而成，25.6%膳食纤维含量能够方便快捷科学定量的补充每日所需膳食纤维，不管你是控制体重还是瘦身，科学，健康永远排在第一位。

热心网友 时间：2024-11-08 20:35

单一通过节食来减肥的话是不可取的！
这样不仅会伤害到肠胃，还会引起其他疾病的~
希望可以帮助到你

热心网友 时间：2024-11-08 20:36

你这样营养是跟不上的，也会影响健康的。合理搭配膳食科学减肥。每天也要换着花样才行的，怕胖可以多吃膳食纤维，吃易消化的食物，多吃水果和蔬菜，在配合一些运动，就可以的。想要快点可以尝试减肥按摩器，可以帮助减掉脂肪。

热心网友 时间：2024-11-08 20:33

如果长期这样坚持下去，肯定能瘦，一定能瘦，贵在坚持。