我快要被自己内耗死了?

既然你根本就不是当司机的料，完全不能开车，那么你就应该清醒了呀，马上止损！这个驾照老娘不考啦，已经交了的钱，肯定不会退给你的，不要再交一分钱啦。

会，“内耗”就像一只贪婪的寄生虫，它以你的自我价值和自我效能为食，逐步地侵蚀你。很多“内耗”的人经常拖延、逃避，行动力低下，停滞不前，就是因为ta们的时间都用来没完没了地深挖过去和畅想未来，唯独没有活在当下。“内耗”表现：处在“内耗”状态中的人存在这样一个现象，就是ta明明可以感知...

5、适当给自己的兴趣爱好分配时间，转移注意力。自我内耗的启示 不必为了同事不经意间的一句抱怨而感到自责，也许对方只是心情不好。有很多意见是对你有益处的。当然，如果是自己的错它可以让你改进自己的不足，要注意虚心的接受，不必过度纠结。处于1922年的乱世中，朱自清曾经这样勉励过自己："从此我不...

一个人不可能长期处在精神内耗中，如果长期处在精神内耗中，你的健康迟早要出问题的。要么糖尿病要么高血压，要么中风，要么段嫌心梗，要么脑梗（就是中风），甚至还可能会增加患恶性致死性疾病的危险。精神内耗最常见的两个形式，一个就是纠结和焦虑，另外一个就是负载过重。一个人追求多个目标，给自...

怎么判断自己在内耗的办法如下：内耗通常表现在一个人独自时总是会想起以前不好的事情，或者容易回忆自己当初做错或留有遗憾而没做成功的事，一旦打开回忆的大门，大脑就会进入回忆的死性循环状态。有时我当初为什么要那样做，我不该那样做多好，我应该怎么做，开始无限的懊恼和悔恨。独处时会自言自语，...

1.还没来得及内卷,已经开始自己的精神内耗了。 2.舍友们都在干饭,我偷偷挑骨灰盒,死了也要比她们住的好看,卷死她们。 3.双十一给室友推荐好物让他们买,我就偷偷地攒钱,最后比他们都有钱,卷死他们。 4.生活没有过不去的坎,跨不过去,试着躺过去! 5.等我们内心强大了,我们就不会把赢作为比赛唯一的价值。

有没有一瞬间觉得自己这辈子就完了？是的，我就有过这样的瞬间。那是一天下午，我正在上班，突然接到了老板的电话，让我赶紧回公司开会。我想，怎么会突然要开会呢？难道是我做错了什么？于是，我赶紧赶回公司，进了会议室才知道，公司要裁员了，而我就是被裁员的那个人。那一瞬间，我感觉整个人都...

导致内耗的第一个心理习惯，是太感性，太敏感，过于在乎别人说的话。有的人啊被别人数落几句就会难受好几天，反复的想来想去，严重的晚上睡觉都睡不好。照我来看，这就是闲得蛋疼，你要明白，现在人都这么忙，根本没有人特别关注你，这一切都是你的臆想，我们往往都过高地估计了自己在别人心中的...

12.这个社会早已陷入了内卷的漩涡,你要保持清晰,并逃离它。 13.别人拉屎拉在厕所,我直接拉在床上,太方便了,卷死她们。 14.别人都在上班,我假装找不到工作,实际全职备考,等我考上编制,卷死他们。 15.还没来得及内卷,已经开始自己精神内耗了。 16.发展的赛道会随时“天降正义”,机会永远属于那些有准备的人。

罢了！一个人战斗，一个人孤独，一个人耗死，无法向“不确定性”的人倾诉，没有更多的情绪资源再“试错”，无法承受更多的评判。内耗者最需要的是这片土地，以及土地上愿意接纳，允许的人（内耗者往往不相信这样的人会出现）生而为人，我很脆弱。 内耗者，不像对外控制的施暴者， 他们施暴的对象...