本人由于玩多了电脑,导致脖子一抬头就痛,而且我自己感觉越来越严重了...

使用电脑后感到肩部疼痛是因为监视器位置高于眼睛水平线下，这样可减轻被劳。一般都将监视器放在计算机主机上使用，这样就使监视器的位置高于水平线，结果长期抬头工作就会造成脖子肩膀的疼痛。最好是将监视器与主机分开放置，营造一个正确的工作环境，这样才有可能预防“电脑”职业病的发生。合理膳食。平时多...

2. 长期葛优躺 葛优躺姿势是身体东倒西歪，弯腰驼背蜷缩成一团，这种姿势短时间内会让人感觉很舒服，但是它与颈椎的生理弯曲正好相反，长期如此，则会造成颈椎病从而引发肩颈疼痛问题。图片来源：站酷海洛 3. 坐姿错误，久坐不动 我们使用电脑工作或者玩游戏的时候，有时候为了看清屏幕，脖子会不自觉地往前...

引致肩背酸痛的第二个原因就是荧光屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会令颈背受着过大的拉力，引致疼痛。其实很多颈痛或手臂麻痹的个案，都是由于长期垂下头而诱发的。改善方法：把荧光屏抬高一点，令颈部不需要弯下超过35度为准。另外，不要把头向前伸得太厉害，这也是造成肩背酸痛...

颈椎病最初的表现就是落枕、脖子僵、酸、痛。随着病症的加深，会出现更多方面的症状，但脖子疼痛几乎始终伴随。从概念上讲，脖子疼，是由于颈部肌肉劳损所致颈椎病、颈肌纤维肌炎、落枕、扭伤等而表现出来的颈部疼痛。颈椎病主要是由颈椎间盘和颈椎及其附属结构的退行性改变引起，它的主要病理变化有颈椎间...

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。喝菊花茶方法简单,只要将市面上销售的,干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝,能达到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对视力也有帮助...

低头族十有八九就有严重的颈椎病,多多少少对生活欠缺一点热情,不会主动看身边的人事物,也不愿参与社会集体活动,依赖网络不再经常努力独立思考。 年纪轻轻的我常常在喊,脖子疼,颈椎疼,很明显这就是保持一种姿势很久不活动的结果。昨天班里组织一次课外活动,我抓住这次机会,好好地动了一回,在操场上的羽毛球场地...

这样当然会伤害身体，如果扭动脖子过于频繁还会造成关节等我错位，只会让脖子更加难受相反并不能起到很好的缓解作用。扭动脖子发出响声，这本身就说明颈部的关节之间有了磨损，才会发出响声。我们现在的很多人，随着科技的发展，由于长时间的低头看手机或者平板，长时间的在电脑前。没有得到很好的活动，让自己...

”只见他惊慌失措地说道，然后往后面跑去，一眨眼就不见了踪影。这件事告诉我一个道理，不要吃陌生人的食物，当遇见坏人时，要保持冷静，正确运用自己的智慧与坏人周旋，以做到自我保护的目的。学会自我保护是一件多么重要的事啊！它不但能在比必要时给予我们帮助还能令我们减少许多不必要的麻烦.在社会...

长期玩手机会导致脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而造成慢性劳损。正常人的颈椎是有一个弧度的，俗称生理弯曲，但如果长时间玩手机就会导致没有这个弧度，甚至是向相反的方向弯曲，称为“...

瞬间没了睡意。比起早睡，我反而越来越习惯晚睡了。不管是什么研究发现，还是什么健康提醒，大部分人都知道睡前玩手机这个习惯很不好啊，不仅会损害眼睛，还会影响睡眠。但是呢，睡前玩手机好像成了一种常态了。像我就是这样啊，就喜欢睡前玩手机那个时刻，感觉那个过程就很快乐啊，什么都不用想。