发布网友 发布时间:2024-10-01 14:00
共6个回答
热心网友 时间:2024-10-03 18:51
自己救自己,晚上睡不着也给躺着,不要在床上玩电子产品,拖得再晚也得着的。第二天不会那么快恢复,中午再好好休息下。关键是要过得有意义点,过度放纵精神会萎靡不振,不舒服的热心网友 时间:2024-10-03 18:48
你可以白天一整天不睡,晚上也不睡,然后又到了白天你撑住不睡。这样再到了晚上你就会睡着了。跟倒时差是的。热心网友 时间:2024-10-03 18:51
我也是啊 怎么办啊热心网友 时间:2024-10-03 18:50
白天坚持别睡,调好多个时间段的闹钟,慢慢自然就好热心网友 时间:2024-10-03 18:54
时差先调回来再说吧热心网友 时间:2024-10-03 18:47
断电断零用钱 然后你就可以早睡早起了