儿童练肌肉做多少个俯卧撑有效

发布网友发布时间：2024-10-01 14:40

共4个回答

热心网友时间：2024-10-17 14:43

一般做到极限，做到你无法再做就可以，这样子对身体是不会有害的。因为这不算剧烈运动

热心网友时间：2024-10-17 14:37

100--200--300

热心网友时间：2024-10-17 14:42

儿童还是正常发展吧，太小了不适合练肌肉，会影响身高的，起码15岁以后再考虑吧

热心网友时间：2024-10-17 14:44

每次至少20个，可根据情况来做。

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