如何提高自己耐心和忍受力,并和其他人交流的不发火。

1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力...

快乐确实要自己找，自己自找快乐。我可以把快乐建立在我们单位的发展上，建立在我们整个民族的欣欣向荣上，可以把快乐建立在他人的成功上，自己的成功上，还可以把快乐建立在我帮助他人的成功上，就是这些都没有，我真正的不快乐，但是我换一个角度，他可能就快乐，换一种思维，把不快乐就变成快乐。有...

运动是发泄负面情绪的最好办法，同时也会为人增加很多正能量。多做冥想吧，既能够放松身心，又可以保持心态平和。当一件事让你很气愤的时候，你去分析自己，首先，这个事到底有必要要我生气吗？我发脾气的后果是什么？思考的过程你就冷静多了。再去面对自己的情绪。‍‍...

增加与对方交流沟通的次数,主动了解对方,掌握对方的性格与个性,这样才能消除偏见和误会,进而才会相互信任和理解,达到消除隔阂的目的。 (3)赞美对方的优点和长处。有很多人在心里认为别人好极了!真棒! 真漂亮!但就是不善于说出口。在现实生活中,有很多事情如果你不说,别人是意识不到的,你的心意也就永远不会传达给...

心胸狭窄的人，他本身知道自己并不是最强的，也许根本就算不上强，但是他不能接受在自己的视野范围之内有人比自己强，若是发现有人强过自己话，他就会心烦意乱，只盘算如何削弱对手，而不是提高自己。他们的风格就是压制别人，通过压制使得人不能超过自己，使自己永远保住第一的位置。所以你与一个心胸...

那么,究竟如何才能对孩子不烦、不气? 我觉得首先是“爱”的问题。安妮宝贝说过一句话:就是因为爱得不够,多说一句都是错。两性之间是这样,亲子之间也是这样。很多父母对孩子所谓的“爱”,其实是自私。爱意味着更多的允许和耐心。孩子符合父母的心意才“爱”不是真正的爱,爱是孩子符合他自己的心意我们为之由衷的...

我也不想听，也不想管。他们吵吵就吵吵吧，我们一去管，那火直接就发我们身上了。我觉得，这个还是得他们高兴的时候跟他们谈谈的。不过，有的时候，习惯和性格已经养成，就算谈完了，到时候估计就忘了。。所以，我学会了忍耐。不管是谁对谁错，他们发火，我就一言不发。沉默，是最好的解决方式。现...

请不要等到患上心脏病才想到不发火,要想克服金发脾气的坏毛病,此从今天开始吧。 1. 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。 2. 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“...

心情不好的时候究竟是默默忍受，还是发泄释放出来。我认为这个因人而异。每个人的性格不同，因此心情不好的时候处理方式自然也不会一样。两种方式的选择不是应该不应该的问题，而是遇到心情不好你会用哪种方式给自己的心情找个出口。心情不好默默忍受的人性格往往比较内向，她不习惯在心情不好的时候找个...