莴笋片炒肉的做法
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发布时间:2024-10-01 10:14
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时间:2024-10-01 10:32
莴笋片炒肉是一道简单又美味的家常菜。莴笋是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素和矿物质,同时也有助于降低胆固醇和维持肠道健康。而选用猪肉作为配料,其肉质鲜嫩,营养丰富。
以下是莴笋片炒肉的做法:
材料:
- 莴笋:500克
- 猪肉:200克
- 姜蒜:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 准备工作:将莴笋清洗干净,去皮后切成薄片。将猪肉切成丝状。将姜蒜切成末备用。
2. 预处理:将莴笋片放入开水中焯水,煮至变色后立即捞出,过冷水冷却备用。这样可以使莴笋更加鲜嫩脆爽。
3. 炒肉:热锅凉油,将姜蒜末放入炒香,再将猪肉丝放入翻炒,加入料酒去腥。炒至肉变色后,加入适量的生抽、盐和糖调味,继续翻炒均匀,使肉片更加入味。
4. 炒莴笋片:热锅凉油,将莴笋片放入中火煸炒,加入适量的盐和糖调味。翻炒均匀后加入少许水,盖上锅盖焖煮片刻,直到莴笋变软。
5. 拼盘:将炒好的猪肉丝和莴笋片倒入同一个大碗中,翻炒均匀。
莴笋片炒肉的做法就是如此简单。这道菜在色香味俱佳的同时,还融合了蔬菜和肉类的丰富营养,是一道非常健康、美味的家常菜。大家可以根据自己的口味做些调整,例如可以添加一些辣椒或者豆瓣酱增添风味。希望大家做菜时能够尽情发挥创意,做出更加丰富多样的美食。
莴笋炒肉怎么做好吃
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莴笋炒肉怎么做好吃
1、首先把莴笋去皮洗净,然后切片装盘备用。叶子可以留着做汤或者煮面,喜欢吃也可以炒里面,看个人喜好哈。莴笋炒肉怎么做好吃2、葱,姜,蒜切好备用。瘦肉洗干净,切薄片备用。莴笋炒肉怎么做好吃3、嫩肉粉加水化开,然后把切好的肉片放进去搅拌均匀,加少许芝麻油和食盐备用。莴笋炒肉怎么做好吃4...
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