性生活对健康令人惊奇的十大好处!

发布网友发布时间：2024-10-01 10:37

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热心网友时间：2024-11-29 07:44

性生活对人体的好处有多方面，而且这种好处既不是趣闻轶事，也不是谣言八卦，下面所介绍的十大好处中都有科学依据。

1、减缓压力：性生活最大的好处是降低血压，全面减少心理压力。研究人员研究了二十四名女性和二十二名男性，这些人都对自己的性生活作了记录。研究人员将其置于压力环境下，比如当中演讲或者口算，同时检测他们的血压对压力的反应。

此前进行了性生活的人对压力反应比那些进行了其他性活动或者禁欲的人要好。另一项研究发现，经常*会降低同居者的舒张压。然而也有研究发现拥抱与女性血压降低有联系。

2、促进免疫功能：高质量的性健康也许意味着身体更健康。每星期*一两次与叫做免疫血球素A或者1gA的一种抗体的提高有联系，这种抗体会使你免受感冒和其他感染之苦。

3、燃烧热量：*三十分钟会燃烧掉八十五卡路里或者更多热量。听着也许不算多，但是累计到四十二个半小时就会燃烧掉三千五百七十卡路里，减掉体重超过五百克。如果强度增加一倍，二十一个小时便可减轻五百克。

4、改善心血管健康：一些老年人担心性生活用力会引起心脏发病。其实不会那样。*对心脏健康的好处不限于此。跟每个月*一次的男性相比，每星期*两次以上会让男性致命心脏病发病率减少一半。

5、改善自尊心：那些已经很有自尊心的人说，他们有时候*就是为了感觉更好。人们进行性生活的理由之一就是自我感觉良好。美妙的性生活从自尊开始，而且还能改善自尊。如果性生活体现了爱情、彼此的亲密关系以及你的需要，那它就会改善你的自尊心。

6、增进爱情：*并且达到性*会增加爱情荷尔蒙―催产素，从而加强彼此的纽带和信任。与丈夫接触越多，催产素水平就越高。催产素水平高还与慷慨的感觉有联系。如果你突然对你的丈夫慷慨，那恐怕要归功于爱情荷尔蒙。

7、减少疼痛：催产素汹涌澎湃，多巴胺分泌增加，痛感减轻。如果*后头疼、关节炎痛或者经前期综合症有所缓解，那也应该感谢催产素水平高。

8、减少前列腺癌发病率：二十几岁的年轻人，如果经常*，步入老年的时候会减少前列腺癌发病危险。调查被诊断出前列腺癌和没有前列腺癌的男性，发现二十多岁的时候，每星期*超过五次，以后患前列腺癌的危险会降低三分之一。

9、增强盆底肌：对女性而言，*时做一点盆底肌训练，也就是常说的凯吉尔运动，会得到好几个好处。这样做不仅能享受快乐，还能增强膀胱控制力，从而减少老年到来之后出现尿失禁的危险。

10、改善睡眠：性*释放出来的催产素还能促进睡眠。睡眠充足与一系列其他的健康好处有关，比如保持健康的体重和血压。特别是你们家那位一分钟前还醒着，一分钟以后就打上呼噜了，你是不是该想到点什么呢?