发布网友 发布时间:2024-10-01 10:28
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热心网友 时间:2024-11-16 16:05
你好,首先得摆正自己的心态很重要.如果只是初期话,没有明显病变的话,做十点十分操。十点十分操的目的是让你骨骼得到舒缓,这样可以比平时少受压力了。再补充一点,平时一定要注意站姿和坐姿,身体的劳损很大程度上都是因为这个引起的,这是千真万确的科学。要是身体的肌肉松弛了,就算是钢铁做的胫骨也会很快磨损掉.另外对于严重者,可以试试日本的滨穅,这个比较速效,我现在完全已经摆脱了,但是它还是有点贵的,看你承受的起不。热心网友 时间:2024-11-16 16:10
保守治疗 分几种 刮痧 拔罐 针灸 按摩 正骨 注射 都可以的