为什么晚上吃饭多容易胖拜托各位大神
发布网友
发布时间：1天前
共0个回答
然后就是晚上人的消耗量（运动量）很少或者几乎没有，这样吃进去的热量不被及时消耗掉，自然会比白天其它时间更容易堆积脂肪和热量。 所以为了自身健康，建议养成良好的饮食习惯，晚饭最好在7点前完成。晚上几点以后吃东西叫夜宵 我个人建议少吃夜宵 如果你吃了夜宵没过多久就去睡觉，这样对肠胃不好...
晚饭吃多了有好处吗?根据内分泌学家的研究,下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响,原因是晚饭吃得太饱会加重消化负担,导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少。褪黑激素能降低体温和身体活动能力,并促进睡眠。此外,不吃晚饭造成的夜间饥饿状态会 *** 生长激素的分泌。生长激素支援细胞再生,促进肌肉生长,阻止脂肪堆积。
晚上加餐是否对身体有坏处?拜托各位大神危害一：容易生石 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物...
晚上能多吃东西吗??拜托了各位 谢谢建议不要吃得很多。因为晚上的时候各种器官工作了一天都需要得到哦休息，睡前吃了很多东西胃得不到休息，容易生胃病消化不良之类的。而且夜间人体并没有很多活动，不需要消耗很多的能量，所以也没有必要吃很多。
人为什么会胖!拜托了各位 谢谢营养摄入过多，摄取的热量多于使用的热量，造成热量堆积，多余的热量转变成脂肪，贮存于体内，造成肥胖。简单说来，一个人吃得多，活动得少，消耗得少，营养过剩，自然就肥胖。胖子是吃出来的，小胖子是喂出来的。除了少数疾病引起肥胖症，大多数肥胖者，都是吃得太多与运动太少的缘故。 肥胖是诸病之...
晚上吃夜宵会发胖吗?拜托了各位 谢谢 吃完饭立即躺下会对身体造成什么影响?拜托各位大神危害一：容易导致肥胖。吃完饭就躺下，食物在不断的被消化，而产生的热量会以脂肪等形式，在体内一点点的积累，脂肪堆积，体重增加，进而形成小肚腩。所以，为了保持身材，我们也不要选择吃完饭接着躺下。危害二：容易诱发心脑血管疾病。脂肪在体内过度积累，可能会引发高血脂，高血压等疾病。此外，我们...
睡前吃这些东西会发胖吗?拜托各位大神病情分析：您好：您的这个情况偶尔有睡前喝点酸牛奶和吃一个苹果不会有事的，但是如果一直这样做的话肯定会增胖，所以要改掉这个习惯。指导意见：您睡前吃东西不仅可能导致增胖而且对于胃肠健康也有一定的影响，最好是积极的纠正这种习惯，平时晚饭可以适当晚一些吃，晚上尽量早些睡觉就可以的，希望我的回答...
如何吃晚餐有利于身体健康?拜托各位大神可引起血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上久而久之就会诱发动脉硬化和心脑血管疾病；晚餐过饱，血液中糖、氨基酸、脂肪酸的浓度就会增高，晚饭后人们的活动量往往较小，热量消耗少，上述物质便在胰岛素的作用下转变为脂肪，日久身体就会逐渐肥胖。 在我国民间常有这样一种说法，即“早餐吃好、...
晚上吃东西好吗拜托了各位 谢谢早吃好.午吃饱,晚吃少" 晚上最好吃一点比较容易消化的东西,因为晚上能量消耗比较少. 晚上尽量不要吃肉和其他油的食物，要吃单一的食物，比如就吃青菜啊，就喝牛奶之类的.如果你能克服就只吃白水 煮菜什么调料都不放,可以吃到饱!如果不能坚持的话就喝光豆浆和做的清淡的蔬菜,可以吃鸡肉和蛋白! 多...
