我今年14岁了想长高肿么办

发布网友发布时间：2024-10-01 17:05

共5个回答

热心网友时间：2024-10-24 00:29

想要长高，给你几点可行的建议吧：
一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。
二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。
三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。
其实想长高的话本人认为是不需要吃保健品，因为这些都是没用的（因为我以前吃过).我妈妈说喝田七汤，就是猪骨或者是鸡煲田七，可以有助于长高。我也经常喝田七汤，觉得挺有效地（不过不知道是不是所有人都适合喝）。
除此之外，还需要多做运动，打篮球、跑步...........还有可以经常拉韧带，老师说对长高有好处！
希望我的回答能够对你有所帮助，也希望你能够采纳

热心网友时间：2024-10-24 00:30

跳绳是没有用的，它只会让你减肥，至于长高，应该是不可能了。你可以试着打篮球，但是最好的办法就是睡前一个小时喝牛奶，记住，千万别吃什么增高药！增高全都是假的！但是你这个心理不好，长得矮有什么了，俗话说：浓缩的都是精华！我像你这么大也155多，现在高一，我都173了，不要担心，女孩子小学的时候长得快，男孩子初中之后就长得快。你这种症状没什么，但愿能帮到你，

热心网友时间：2024-10-24 00:30

首先就是不挑食，营养好，再者就是选个自己喜欢的运动，贵在坚持，星期天多出来玩玩。增高是没有问题的，加油

热心网友时间：2024-10-24 00:31

多运动，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。追问.....

热心网友时间：2024-10-24 00:31

膳食平衡，多多运动，最好打打篮球，保持健康的生活。

我今年14岁了 想长高肿么办

我今年14岁了想长高肿么办