如何针对慢性阻塞性肺病做康复训练

最简单的就是缩唇呼吸法，缩唇呼吸可以用鼻子吸气，深吸气后用嘴缩成一个小口，慢慢的比较深的吐气、吸气、吐气。每分钟8-10次，这是比较深而慢地呼吸，实际上是锻炼自己的呼吸功能。一天2次左右，每次10-20分钟，根据病人的体力和肺功能的情况进行锻炼。一般来说，只要规范的、持久的坚持锻炼。3个...

慢性阻塞性肺疾病(COPD)病情的进展快慢很大程度上取决于是否进行有效的肺康复治疗。肺康复治疗主要包括：运动训练、呼吸肌锻炼、长期氧疗、营养治疗、药物治疗、卫生宣教和预防感染、心理和行为干预等。1、运动训练 运动训练包括全躯体的耐力训练、局部肌肉的肌肉训练。可先试一下全身运动锻炼量，观察呼吸和心...

慢性阻塞性肺疾病的患者，尤其是中、晚期患者需要进行康复治疗，主要是指呼吸功能的训练，具体方法如下：1、深呼吸以及腹肌力量训练：即腹式呼吸，深呼吸之后用腹部力量收缩腹肌，腹肌用力将气体吐出，使膈肌抬升，提高患者的呼吸幅度，每次做20-30次来训练腹肌力量；2、阻抗训练：即缩唇呼吸，深吸气后将...

2、呼吸锻炼 2、1 腹式呼吸锻炼 用一手按在上腹部，呼气时腹部下沉，该手稍稍加压用力，进一步增高腹内压，迫使膈肌上抬。吸气时，上腹部对抗该手压力，将腹部徐徐隆起，每5分钟一次反复进行。立位、卧位同样进行训练。2、2 缩唇呼气 平静通过鼻吸气，同时默数1-2，呼吸时将嘴唇缩紧呈口哨状，放松...

慢阻肺患者的肺康复疗法主要包括：运动康复(包括呼吸肌锻炼、上下肢肌肉锻炼)、有效咳嗽排痰指导、营养支持、物理治疗等。慢阻肺主动运动康复的训练方法：可采取床上脚踏车、床上桥式运动、起坐、翻身、扶床站立、床边原地踏步、上下肢体活动、吸氧下活动、无创通气下活动、步行、跑步、爬楼梯、平板运动、...

慢性阻塞性肺病的肺功能锻炼措施如下：1、肌肉训练：可以提高老年人和年轻人中慢阻肺患者的运动耐力和生存质量，主要包括上肢、下肢的有氧锻炼以及平地快步行走。肌肉训练的基本原则是心率增快，最高控制在静息状态下的1.2-1.5倍水平，呼吸频率最高控制不超过每分钟30次，外周血氧饱和度不低于90%；2、...

根据运动锻炼的部位分为以下3种：肌肉训练 可增强辅助呼吸肌的力量和耐力，包括握拳、举重物、掷球等。下肢肌肉锻炼 包括步行、跑步、爬楼梯、平板运动、功率自行车等。全身锻炼 床上自主翻身、起坐、气功、太极拳等。运动康复的时机 从康复的角度，将慢性阻塞性肺疾病（COPD）分为：稳定期、急性加重期...

但是如何进行慢性阻塞性肺疾病稳定期的指导呢，如何帮助患者进行相应的肺康复呢？唿吸训练：（1）缩唇唿吸法：快速吸满一口气,唿气时像吹口哨一样慢慢“吹”出。此法可防止气道和小气道因肺内压过高而过早塌陷，促进肺泡内气体的排出，从而吸入更多的新鲜空气以缓解缺氧。（2）暗示唿吸法：主要使用触觉...

同大多数慢性病一样，慢性阻塞性肺病患者的康复训练对于锻炼呼吸肌力量、改善生活质量较为重要。慢阻肺康复训练的方法虽然较多，但大多还在临床探索中，目前国内针对慢阻肺康复治疗开展的机构也不多。以下向广大患者朋友介绍2种简单易行的康复训练方法。1、缩唇呼吸：取舒适体位，放松后用鼻吸气，口唇缩成...

有效的肺康复治疗计划的最短时间为6周，运动周期： 越长越好，持续终身每周进行至少3次运动训练，达到靶强度(60-75最大摄氧量)的时间为10-45分钟。高强度的训练才会获得更多的有效的运动训练好处。低强度的运动训练对长期坚持和广泛人群的健康利。临床上，常采用Borg评分中的4到6分作为运动训练强度 运...