体热可以吃温性食物吗

发布网友发布时间：2022-05-07 01:49

共3个回答

热心网友时间：2023-10-11 11:12

体热可以吃温性食物
在果品中，板栗补肾气、强筋骨、益脾胃、止泄泻;荔枝浆健脾胃、养气血，治脾虚所致的贫血、泄泻;胡桃肉温补肾阳、润肺止喘;松子滋阴润肺、润肠通便、祛风活络;椰子浆滋阴利水，用于阴虚消渴;龙眼肉养心安神，治疗气血不足引起的浮肿、泄泻;大枣补脾和胃、益气生津、润心肺、补五脏。
在肉类食品中，羊肉健脾强肾、补虚益劳;羊肝治脾胃虚弱引起的呕吐、消瘦;牛肉益气养血，治精血虚亏，功似黄芪;牛肝益血补肝、明目;牛血理气补中;鸡肉温补脾胃、补血益肾;鸡肠治小便频数、遗精遗尿;狗肉温肾壮阳、滋补脾胃;狗鞭治肾虚阳萎、腰酸尿频;旱鸭肉强壮腰膝、温补肾阳;鼠肉治虚劳体弱、毛发脱落。

热心网友时间：2023-10-11 11:12

热性体质的人是需要忌食辛温滋腻的东西，适合吃甘寒、甘平的食物，大热大补的食物要少吃。
热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等甘寒、甘平的食物。还要适宜吃些清利化湿的食品，如莲子、茯苓、蚕豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。
　　尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等；对于狗肉、牛肉、羊肉、酒等温性食品和饮品，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热食物，应该少食和少饮；湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，*食盐的摄入，否则会加重湿热。在生活中要学会吃。会吃才能健康。健康才能长寿。

热心网友时间：2023-10-11 11:13

您好！热性体质的人总体来说忌食辛温滋腻的东西，适合吃甘寒、甘平的食物，大热大补的食物要少吃。

意见建议：
每种食物都有他的营养价值，所以都可以适量补充一些。热性体质饮食应以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、藕等。尽量避免吃一些辛辣燥烈、大热大补的食物，如辣椒、生姜、大葱、大蒜等。冬天吃些温性的食物，有助于保暖，所以像对狗肉、牛肉、羊肉等食物，适量吃点也没有关系。