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我是体育生,在家跑步完后脚踝旁边痛,没太在意,有到家后有筋疼的感觉,啥原因呀?
发布网友
发布时间:2022-05-07 02:57
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热心网友
时间:2023-10-12 20:55
跑步前没有充分热身,关节和韧带没有活动开,有点肌肉受损或是韧带拉伤,热敷一下活活血,轻微活动活动。
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