发布网友 发布时间:2022-04-21 10:42
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热心网友 时间:2023-09-24 07:56
平时休息的时候可以准备一些小零食或者甜汤之类的,一方面还能补充点营养和能量,喝甜汤还能补充水分,其实也不是非常麻烦,平时有空的时候多准备一些就是了。 给大家推荐一款甜汤,用南瓜和糯米做成的圆子,做法非常简单,吃的时候再放点枸杞和葡萄干点缀,颜色非常好看,吃在嘴里柔软嫩滑,非常好吃。
【菜名】: 南瓜糯米圆子甜汤
【食材所需】:南瓜1小块、糯米粉55克、*冰糖15克、葡糖干1小把、枸杞1小撮
【烹饪过程】:
1、南瓜洗净去皮,去囊后,将南瓜切成小块,放到蒸锅里蒸熟。然后把它它压成无颗粒的泥,方便后面的操作。
2、然后等南瓜泥温度降下来,把糯米粉放进去,不要放太多。3、用筷子将它们搅拌起来,混合在一起。4、接着就下手,将面絮揉成光滑的南瓜面团。5、揉好的面团放到干净的案板上。然后再次将面团充分揉好后,再将它搓成细长条,再用面刀切成小粒,最后再用手将它们搓成小圆球。
6、今天不用锅,用到的制作容器是焖烧罐。用它比较简单,而且放好料后,就不用管了。
7、将焖烧罐清洗干净,再用热水涮上一遍。将弄好的南瓜糯米小圆子放到焖烧罐里,然后再向里面加入适量的开水。8、接着盖上盖子,等到三分钟后,将里面的水倒掉,就就可以向里面加入适量的*冰糖,然后再将一直烧着的开水倒进焖烧罐里。盖上焖烧罐的盖子,拧紧后,放置一边,等待半个小时。 9、葡萄干和枸杞分别用水冲洗干净,再取两个小碗,碗里分别放上枸杞和葡萄干,再用凉白开水浸泡。10、半个小时,焖烧罐的南瓜糯米小圆子就已经焖煮好了,直接将南瓜糯米小圆子连同糖水倒进碗里,再将泡好的葡萄干和枸杞加进去,搅拌均匀即可。
热心网友 时间:2023-09-24 07:56
南瓜去皮后切小块蒸熟压成泥,降温后加入糯米粉揉成光滑的面团,用手把它们搓成一个个小圆子,将园子放入开水中煮至浮起,再加入适量酒酿同煮,加入白糖即可。热心网友 时间:2023-09-24 07:57
南瓜削皮上锅蒸30分钟,蒸熟后南瓜捣成泥加入糯米粉,白糖揉成团,分成小剂子,揉圆。锅烧水,水开放入小圆子,水滚后再加一回热水,再次滚开即可。热心网友 时间:2023-09-24 07:58
南瓜和糯米上锅蒸熟后,搅拌均匀,搓成丸子状,下入开水中煮熟后加入白糖即可。