炒板栗的步骤
发布网友
发布时间:2022-04-21 09:40
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热心网友
时间:2022-07-23 08:44
栗子营养丰富,含有大量的淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等营养成分,热量高,炒制或蒸煮时再加糖热量就更高了,从健康方面来说并不是很可取。再者栗子本身就有甜味,什么都不添加直接蒸熟或炒熟就已是香甜可口,好吃更健康。下面来和大家分享下我的无糖炒栗子方法:
第一步:新鲜栗子摊放竹筛里放阴凉通风处晾2--3天,板栗稍微风干下,果仁收缩,包裹着的那层棕色外皮会自动与果仁脱离,晾晒过的栗子比新鲜的味道更甜。晾晒时不要放阳光下曝晒
第二步:晾晒好的板栗冲洗去除灰尘,沥干水
第三步:用刀在板栗鼓起的一面横向切一刀,板栗的外壳切开一口子,口子尽量长些,深度约5mm切透板栗外壳就好,横切开口好看,竖切栗子好固定更容易切入。用带齿的刀一推一拉就划开口子,用平时切菜刀的话要用刀尖不容易滑
第四步:蒸锅加水,将处理好的栗子摊放在笼屉上,开大火水烧开上蒸汽后蒸15--20分钟,栗子蒸熟
第五步:干净炒锅不加油,倒入蒸好的栗子,小火不停地翻炒,大概炒10分钟,水汽炒干,栗子壳变深棕色,栗子的开口变大,露出黄灿灿的果仁便可关火
第六步:出锅,不加糖的原味炒栗子就好了,热乎乎的,栗香味浓浓的,颗颗饱满,个个开口笑哈哈。
【小贴士】
栗子的挑选方法:
一看,栗子表面光滑没有虫眼,呈自然的红褐色,且尾部有细细的绒毛,一般是比较新鲜的栗子。色泽发暗,有黑斑的可能是已变质或被虫蛀了
二捏,捏一捏栗子外壳硬,说明栗子新鲜,果肉比较饱满,如果捏起来比较软,则果肉已经有些干瘪了,不新鲜
三闻、新鲜的板栗闻起来有淡淡的清新的栗香味,如果有刺鼻的味道多半是用药水浸泡过了,这样的栗子就不能买
四咬,打开一个看里面的果肉饱满,淡淡的*,味道清香的是新鲜好栗子。
热心网友
时间:2022-07-23 10:02
1.原料选择: 应选用肉质细密,水分较少的小栗子。
2.分级:如果大小颗粒一起炒制,常出现小粒熟,大粒生或大粒熟小粒焦的现象,所以在炒制前,应剔除腐烂果、开果或虫蛀果,并按果形大小分级后,分别炒制。
3.备砂:选洁净及颗粒均匀的细砂(将细砂用清水洗净泥土,统一过筛、晒干,用饴糖、茶油拌炒成“熟砂”备用)。专业经营一般采用炒板栗专用“圆形颗粒炒货专用炒砂”保温性能高,不易碎,翻炒均匀,易筛易漏
。
4.燃料:用木柴或煤。木炭发火快,火力旺,减火和来火方便,便于掌握火候。
糖炒板栗
糖炒板栗(19张)
5.锅灶:分滚筒和铁锅两种。使用滚筒较省力,但炒制的质量不及铁锅炒制的好。
6.配料:栗、砂、糖、油的比例是:栗与砂的数量之比为1:1,每100公斤栗子用饴糖4~5公斤,茶油200~250克。
7.炒制:预先将砂炒热,以烫手分度,再倒入栗子,按比例加适量饴糖、茶油,连续翻炒。由干砂粒的闷热作用,约经20~30分钟便可以炒热。用筛筛去砂粒后,置于保温桶内,即可趁热食用。
炒栗子时加入饴糖和茶油的目的在于滋润砂粒,减少果实粘砂,便于翻炒,并使栗果润泽光亮、香气宜人。
板栗炒制详细流程
1.栗子洗净,然后用利器把栗子皮割开,深度大概为5mm,长度要超过皮。然后洗净,放在水里泡10分钟左右。
2.铁锅烧干,将细沙倒入,同时倒入已经沥干的栗子徐徐翻炒,注意要使栗子受热均匀,否则生熟会不一致,几分钟后,栗子就会慢慢涨开来。
特色糖炒板栗
特色糖炒板栗(18张)
3.加快翻炒的频率,使先前粘在栗子壳上的沙粒慢慢脱离。
4.慢慢加入一勺白糖,要撒得均匀些。糖加进入以后,糖分焦化,焦香四溢,此时要不断快速翻炒,并使铲子从锅底插入泛起,以保证焦糖不粘锅底。
5.待炒到沙粒不再发粘,即关火,盖上盖子闷一会,以保证栗子熟透并使焦糖香气渗入栗子里,然后用漏勺将栗子沥出即可。
糖炒板栗的做法(家用做法)
1.板栗洗干净,放在砧板上,单手用刀剁个大约深5mm的口子,把栗子皮切破。
2.全部多好口子的栗子放进一个微波炉容器中,盖上盖子,把盖子上的透气孔打开,如微波炉高火叮2分钟。
3.取出打开盖子,这时候栗子已经开口了。放一小勺食用油和一小勺白糖,再撒点干桂花,盖上盖子上下摇晃,让食用油和白糖能均匀包裹在栗子表面。
4.盖子上的透气孔打开,放入微波炉再高火两分钟左右即可。
热心网友
时间:2022-07-23 11:37
付费内容限时免费查看回答第1步、毛栗洗净,每个栗子用刀十字交叉剁两刀。第2步、放入高压锅中,加适量水盖盖加限压阀烧煮。第3步、水分快干时,开盖转小火烧,待栗子的口全部张开就可以了。第4步、板栗被称为干果之王,补脾健胃,补肾强身,营养价值很高。
您好哦亲!这个是为您查询到的资料哈!您可以参考一下哦!
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热心网友
时间:2022-07-23 13:45
前阵子去了诸暨的斯宅村,那是一个非常美丽的古村落,斯家是一个大家族,关键是很有钱,造了一个千柱屋,里面砖雕木雕石雕极其精美。千柱屋里住着非常多的住户,一副安居乐业的景像,年轻一点的女人会主动要求给我们做导游,价格记得是30元还是50元,但我们没有请。更多的当然是老年人,我们去的时候正是初秋,新栗下树,家家户户都坐在那儿剥毛栗子,应该是早上从栗子树上采下,先用一把刀把外壳劈开,再把栗壳劈开,再剥去栗肉外面一层衣,最后只剩下栗子肉,带栗壳的是5元一斤,剥出来的栗子肉是10元一斤,早上剥出来,会有专门的人来收购。我问这栗肉你们这儿怎么吃,答只要放点酱油在锅里蒸熟就可以吃了。
一开始并没有想买,但是两三个小时在千柱屋里转悠的时候实在看到太多人在剥栗子了,这么新鲜下树的栗子,平时也不常遇到吧?不带一点回去有点可惜吧?这时我看到一个老伯在那里剥栗子,地下堆着一堆绿色的毛栗子,动作十分娴熟,我看得有点太久了,他估计认为我馋了,递了我一个栗子让我尝尝。我接过来就咬开来,分了一半给我老公,老伯连忙阻止:栗子不能分,我可以再给你一个!他又递过来一个给我。我也是那时候才知道栗子不能分着吃。
如果要买栗子带回家,那就索性买老伯的栗子吧!我们买两斤栗子,他给我们称了2斤4两,一共12元,背包马上重了许多。他嘱咐我:回家不要马上去,在通风处晾一个礼拜时间,栗子才会更甜,吃的时候,先锅里煮熟,再炒香,什么油盐都不用放,就这么吃。
回到家我真的依照老伯说的,在北窗口挂了一周,栗子肉已微微风干,壳肉分离,第一个栗子都很新鲜,很少有坏的。不加任何调料炒制出来,周末的午后,泡一壶茶,看张爱玲的《异乡记》,她在里面写了斯宅村,因为去过了斯宅村,现在再读特别的有味道,连同那一粒粒的栗子。
【农家炒栗子】
主料:栗子1000克
做法:步骤1、买来的新鲜栗子最好先在背阴的通风口晾干3-5天,这样吃起来才甜。
步骤2、用剪刀在栗子突起的部分剪一刀,这样容易剥壳,也易熟。因为风干过,栗子肉和栗子壳之间会有空隙,剪起来很容易,不会伤到栗子肉。
步骤3、把栗子全部剪一刀。在水里冲洗一下。
步骤4、把栗子放到锅里,加水盖过栗子,大火烧开后转中火煮20分钟,把栗肉煮软,也可以用高压锅煮,更软。
步骤5、20分钟后栗子肉已煮软。
步骤6、取出栗子沥干水份。
步骤7、然后把栗子倒在锅里,中小火慢炒。
步骤8、准备好臂力,我大约炒了20分钟,手好酸。
步骤9、炒到剪开的口子越开越大,露出里面金*的栗肉,而且可以闻到焦香味了,就好了。
吃栗子小心烫,但是温热的栗子真心好吃,原汁原味的栗子没有加任何调料,就是这样朴素而味美,一家人围着剥栗子聊天,或者一边追剧一边吃栗子,吃到晚饭也不想吃了为止。
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