发布网友 发布时间:2024-10-23 10:03
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热心网友 时间:2024-11-03 11:55
儿童多动症、抽动症的饮食宜和忌 忌吃食品 1、 少吃含酪氨酸的食物:如挂面、糕点、方便面、罐头等。 2、 少吃含水杨酸盐的食物:如苹果、桔子、西红柿、杏等。 3、 少吃含铅及铝食物:如皮蛋、贝类、膨化食品、薯片、油条等。 4、 少吃辛辣、烧烤、油炸食物。 5、 少吃冰冷食物:冰汽水、冰可乐、冰激淋等。 6、 少吃鸡精、味精。 7、 另外,高糖饮食也可以引起多动症。高糖饮食会使儿茶酚胺等神经递质分泌不足,从而引起多动。喜欢吃糖果的儿童,嗜糖如命,他们往往也冲动任性、情绪不稳、易发脾气、睡眠不安稳。 宜吃食品 1、 多吃鱼和动物骨髓,鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸,对脑细胞的发育有重要的作用,还可以改善脑功能,提高记忆力、判断力。 2、 患儿还宜多食含卵磷脂和B族维生素的食物,平时给孩子多吃一些瘦肉、菌类、豆制品等含卵磷脂多的食物,对改善记忆力也有帮助。因此,食用蛋黄、豆制品等,对多动症、抽动症儿童也是有益的。 3、 经常食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,它们可使体内有关氨基酸增多,缓解多动症。 4、 在微量元素方面,应食富含铁和锌的食物,如瘦肉、家禽、动物肝脏、动物血,木耳、蘑菇以及一些海产品,如鱼、海带、紫菜等。为了平衡膳食,每天还应食用新鲜蔬菜和水果。