发布网友 发布时间:2024-10-23 04:43
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热心网友 时间:2024-11-03 19:52
怀孕期间是可以吃面包的,面包是一种用五谷磨成粉,制作并加热而形成的食物,面包中含有丰富的钙、钾、镁、锌、蛋白质、脂肪、碳水化合物和少量的维生素,能够补充孕妇所需的营养物质。而且面包的口味多样,容易消化和吸收,孕妇适量的吃面包,有助于孕期营养的均衡。孕妇吃面包要注意,首先要选择正规面包店购买,注意生产日期,应尽可能挑选新鲜的面包,如果是商场打折的,而且是临近过期就不要再吃了。孕妇吃面包也不宜过量,面包中含有饱和脂肪和热量,吃太多容易肥胖。