脾胃虚寒饮食注意
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发布时间：2024-10-23 08:51
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时间：2024-11-03 12:31
对于脾胃虚寒的人来说，饮食上需要特别注意。宜食的食物包括温性、甘辛的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等，这些食物有助于健脾补气、温暖肠胃和驱寒。
然而，应避免食用性寒凉或损伤脾胃阳气的食物，如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针菜、莴苣、冬瓜、芹菜、苋菜、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。这些食物可能会加重脾胃虚寒的症状。
具体来说，如猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、茭白、蚌肉、麦门冬、螺蛳、蟹、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠和甜瓜等，都因性寒或可能引起胃部不适，脾胃虚寒者需谨慎食用。高蛋白食物如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果，可以适量摄入，但要避免生冷食物和可能引起胀气的食物。
同时，维持酸碱平衡也非常重要。胃酸过多时，可通过喝牛奶、豆浆或吃馒头来中和，胃酸减少时，可选择含酸味的水果或酸奶。患有萎缩性胃炎的人，酸奶是不错的选择，因为它能保护胃粘膜并有助于炎症恢复。
在服用抗生素治疗炎症时，酸奶可以帮助调整肠道菌群，减少药物副作用。总的来说，脾胃虚寒的饮食调整要兼顾食物的温补和酸碱平衡，以及避免对胃部产生负面影响的食物。
扩展资料
脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。症见纳呆腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，舌淡胖嫩，舌苔白润，脉沉迟等。症状表现为常因天气变冷、感寒食冷品而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。 胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
