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睡时很好睡 但睡3到4小时就醒了 明明还困的 但就是睡不着了 是...

发布网友 发布时间:2024-10-23 20:39

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-22 08:40

这是失眠现象

热心网友 时间:2024-11-22 08:39

失眠

热心网友 时间:2024-11-22 08:40

是不是心里有事呢?要不就是考虑的事情较多,晚上睡着的时候大脑得不到足够的休息呢?睡觉前散散步,热水洗洗脚,最好加一点精油(薰衣草)的。
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