:我母亲今年75岁,一直有高血压,最近出现睡不着现象,吃了安眠药也不管 ...

第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚、洗热水澡，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间...

手指操来自2009年2月11日22时央视4套播出的《中华医药》节目。节目介绍一位老阿姨失眠多年，每天只能睡着一、二个小时，万分痛苦。痛苦到什么地步呢？到了写下遗书的地步---不想活了。可想而知她的失眠症状之重，痛苦煎熬之深。最后，老阿姨抱着一试的想法，做了手指操，当天就安然入睡，解决了困扰...

高血压导致失眠的话，建议可以使用一些安眠类的药物，短时间内用安眠药，一般来说不会引起药物的依赖性。如果患者使用了安眠药之后得到很好的休息，一般来说，血压也可以更好的得到控制。高血压和睡眠功能障碍之间有一定的相互影响，血压升高的患者可能由于头痛，头晕等不舒服的症状会影响到睡眠。反过来睡眠...

1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。2. 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。3. 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益...

1. 停止服用安眠药物，停止一切争取睡眠的努力 .药物的使用只会使我们对睡眠时药物的依赖性增强。而如"数数、想象气功、喝牛奶等方法，则会时我们更加难以入睡。其失眠的原因就是想睡着觉而有生活的压力。 2. 戒断过程中的恐慌。 如果在停药过程中出现戒断症状，也没有必要为此惊慌，采取顺其自然...

睡前散步、泡脚。白天适量运动，保持心情愉快。有助于睡眠。

所以，即使辗转反侧的无法顺利入睡，也不会吃一片我给她的安眠药。作为医生，连自己的母亲都说服不了，真的有些备受打击。可这也恰恰就是现状，是老年人群的普遍认知。当然，这种认知并非正确的认知，而是片面的，错误的。其实我给母亲推荐的是非苯二氮卓类的安眠药，也可以说是第三代的镇静催眠药物...

回答：问题分析: 出现这样的情况,多是由于心功能不好引起的,需要尽快到医院做进一步检查的。 意见建议: 首先要注意查一下心脏情况,看有没有功能减退的情况的。其次可以用中药的生脉饮等口服。也可以口服麦味地黄丸等。

可能是精神衰弱 我也有睡不着的时候就是精神衰弱 又是太累也会这样必经晚上休息不好 白天就没有精神 所以你的母亲可能觉得自己生病了 不管怎样还是及早去医院看看 可以挂个神经内科 但是这只是我的提议 必经我也不是大夫 到医院你可以询问导医把你母亲的情况说一下 导医会告诉你具体挂哪个科 希望可以...

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。 (7)神经衰弱的失眠患者，可取...