我想问问,我记忆很差怎办?我才27岁记忆就很差了

发布网友发布时间：2024-10-18 23:44

共2个回答

热心网友时间：2024-10-23 08:38

记忆差会不会和睡眠有关？你平时睡眠还好吗。还有工作压力也会影响记忆力。
专家指出，神经衰弱患者常表现有记忆力下降。其次，睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也是记忆力下降的原因之一。第三，吸烟对人的大脑有损害，也是导致记忆力下降的原因。第四，过量饮酒也可能成为导致记忆力下降的原因。
要想预防记忆力下降，就应该注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒等，并积极防治各种疾病，如神经衰弱、动脉硬化等。如果对于自身记忆力下降的原因不太了解，可以通过咨询医生，请求医生的帮助

热心网友时间：2024-10-23 08:33

把事情写在本子上，记在手机里，反复记重要的东西，坚持下来就会记得了