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之前都没怎么锻炼腹肌,后来昨天一锻炼网上说的那个腹肌撕裂者,锻炼了...

发布网友 发布时间:2024-10-18 23:13

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-11-11 08:05

正常啊!

热心网友 时间:2024-11-11 08:00

刚开始练当然了

热心网友 时间:2024-11-11 08:09

运动过量,自己多揉揉腹部几天就没事,锻炼应循序渐进,量力而行.
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