睡觉时老是做梦,而且睡醒了还很累,请问我到底睡着咧没有?
发布网友
发布时间：2024-10-18 01:19
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热心网友
时间：2024-11-09 06:33
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗
意见建议：
，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
