夏季是游泳的最佳时间,初学游泳的妹子要注意哪些

发布网友发布时间：2024-10-17 23:49

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热心网友时间：2024-11-08 01:23

1、安全第一。2、经期不能游泳。3、结伴同行。4、雷雨天、夏天中午、喝了酒、身体不适，不要去游泳。5、剧烈运动、吃得太饱、过度疲劳，不要马上游泳。6、没有热身不要立刻游泳。7、水太冷游泳时间不宜太长。8、耳朵进水，只要上岸侧头单脚跳，水就出来了。9、腿抽筋，只要伸直抬起抽筋腿，用双手抓住脚趾向胸前用力拉几下就好了。10、水里有药物和病菌，回家要洗个香皂澡等。

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