...和我差不多的人突破被阻挡总突破不进去,怎么办,怎样练最有效?我是...

发布网友发布时间：2024-10-18 04:15

共5个回答

热心网友时间：2024-10-18 05:07

小腿力量要好好练，多练一些深蹲，弹跳也会变好。然后突破要的还有技术，多练运球，基本功练好了，突破就不是大问题了，左右手都要练

热心网友时间：2024-10-18 05:06

没事的时候就单脚站立吧～还可以锻炼平衡

热心网友时间：2024-10-18 05:09

跑跳练敏捷性，练运球，变相用速度突破，

热心网友时间：2024-10-18 05:10

可以练练速度的，你比他们快……；或者练练运球，用节奏搞定对手……；再者，上肢若是有些力量的话，可以造犯规强力出手……。

热心网友时间：2024-10-18 05:07

扎马步。锻炼吧！

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