速度肯定是身体素质有关了，增加自己的爆发力灵活性力量都有关系。如果你步子迈的大点也有点效果。但别走不，步子大点可以让你更好的突破。
看你自己的运球能力了被。。。。
自己多练下速度`跑的速度`反应的速度`运球的灵活！都很重要的`！基本都是运球熟了`都会有办法的`吧！就可以自己创绝招了！必杀的
打篮球时,怎样才能提高突破的速度,进入三秒区得分???
速度肯定是身体素质有关了，增加自己的爆发力灵活性力量都有关系。如果你步子迈的大点也有点效果。但别走不，步子大点可以让你更好的突破。
打篮球时怎样更容易的突进禁区掌握哪些技术?
③慢脚步突破。减慢自己的脚步，步伐尽量大，让对手比你快，然后等对手落位后再选择方向突破。
打篮球时怎样才能更好的突破得分?
练习方法：站在底线，持球连续做三个背后运球，每个都是能发起进攻的那种就是不是那种很直的背后，很直的在你进攻的时候就需要调整，浪费了你宝贵的突破时机。是连续的做三个不要变脚步，做完后做一个加速冲刺（切记！！背后运球的手部动作和别的不同一顶是后手的后三个手指拨球即小指，无名指，中...
打篮球,怎么持球突破?
1.持球突破是在快速移动中同对手时有接触的攻击性技术,要加强突破意识的培养,培养学生具有勇猛、顽强的作风和敢打敢拼的的精神。 2.分析对比交叉步与同侧步突破的异同点,使学生建立正确的动作概念。 3.教学重点是交叉步突破和同侧步突破,先教同侧步突破,后教交叉步突破。 4.突破动作要规范,教会学生两脚均能做...
怎样才能提高篮球单打内线能力和突破能力?
如何才能提高篮球的突破能力和三分球的命中率。 苦练! 突破,要多练习变向跑步,变速跑步.多练习控球能力.还要多掌握一些假动作技巧.还要多看,当今NBA现役突破高手: 妖刀吉诺比利:速度快,最大特点是突然变向,步子跨度非常大.此妖在突破时,常在人缝中滑过.只要给他超出半个肩头,就只能望他兴叹. ...
打篮球如何提高自己的内线得分能力
篮下最好用打板，空心的话速度会慢很多，比较容易帽掉。篮下要稳自然是要基本功练好。最基本的就是背靠后转身，拉开半身位左右投篮。你可以试试旋转擦板球或者勾手，勾手我这就不说，打篮球都知道。旋转擦板的话，就是背靠别人，只要能看到框了掌握距离就行（一般小角度用，大角度没什么必要旋转）...
打篮球投球的时候应该怎么用力?
1、纠正错误的姿势。这个很难描述，可以参考JORDAN的投篮慢镜头回放，或者诺维斯基。 2、多练习，我在进入球队之前，也就是14岁的时候，坚持每天跳投300个低线两分，就在三秒区外一米五左右。当然是进300个，不是投300个。那时候可能每天我得投1200个吧。 3、练习的同时，要注意培养手对篮球的...
篮球进入禁区困难吗
变向、假动作、多练练身体侧向移动的速度，很有益，还有运球要达到越低越好。
打篮球怎样跑位?高分
首先说说跑位的问题..对于中锋来说,进攻时跑位主要在于对方内线,以变于身体对抗的单打,或者有身高的可以接球近距离跳投,但需要注意3秒,当你队友进攻上篮时,不要一直站在篮板下,要往空位上跑,1是便于队友突破分球,2是便于给队友让出进攻路线,当然别跑位跑来把自己队友的进攻路线给挡了,待队友进入篮下...
关于篮球训练
全套篮球教学(一) 怎样打篮球:003: 当今的篮球运动紧张、刺激,充满着迷人的魅力。它不但要有速度,还要有高度;不但要进攻凌厉,还要防守坚固;不但要有默契的集体配合,还要有高超的个人技术,所以,只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如,战胜对手。在变幻莫测的篮球王国,基本技术仍然是至关重要的。扎实...
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发布时间：2024-10-18 04:16
