...做法又健康又好吃 单零食做法又健康又好吃的做法有哪些

1、奶香蛋挞。所需食材：蛋挞皮、白砂糖、驼奶、淡奶油、鸡蛋、炼乳。先将从冰箱取出的蛋挞皮解冻，一个鸡蛋打入碗里再放入白糖并搅拌均匀；放入适量的驼奶，淡奶油、炼乳，搅拌均匀，过筛2遍；解冻后的蛋挞皮依次放入烤盘中，倒入搅拌好的蛋挞液，倒七分满就好；烤箱上下火调制200，烤上20分钟，美...

1、蔓越莓手指麻薯。(1)准备鸡蛋，玉米油，牛奶，白糖，蔓越莓碎，糯米粉等。(2)一个鸡蛋打入碗中，加25克玉米油，135克牛奶，搅拌均匀。(3)再加入15克白糖，适量的蔓越莓碎，糯米粉170克，搅拌均匀，没有干粉。(4)装入裱花袋中，挤成自己喜欢的形状，放入烤盘，预热至170度，烘烤15分钟即可。特别...

一、网红哈密瓜蛋糕这款蛋糕，以哈密瓜为主原料，不仅美味，而且低热量，适合作为观影时的小零食。做法如下：准备哈密瓜、牛奶、低筋面粉、食用油、白砂糖、鸡蛋。将鸡蛋分离，蛋清冷藏。大碗中，加入牛奶、食用油和低筋面粉，搅拌均匀。蛋清加入柠檬汁，分次加入白砂糖，打发后倒入面糊搅拌均匀。面糊倒入烤...

一、奶香蛋挞 所需食材：蛋挞皮、白砂糖、驼奶、淡奶油、鸡蛋、炼乳。制作方法：1. 将蛋挞皮解冻；2. 制作蛋液，将鸡蛋、白砂糖、驼奶、淡奶油和炼乳混合搅拌，过滤杂质；3. 将蛋液倒入解冻后的蛋挞皮中，放入预热至200度的烤箱中烤制20分钟；4. 出炉后，美味营养又能补钙的蛋挞就可以吃了。二、...

2. 焗烤花生 将花生放在烤盘上，撒上盐巴和一些香料，如辣椒粉、孜然粉等，放入预热好的烤箱中，烤10分钟左右即可。焦香的花生仁，配上适量的盐巴和香料，是一款营养又美味的零食。3. 蒜香脆皮豆腐 将豆腐切成薄片，放在烤盘上，撒上大蒜粉、盐巴、黑胡椒粉和橄榄油，放入预热好的烤箱中，烤15...

土豆薯条做法详解 一、准备材料 1. 土豆：洗净、去皮，切成适当的条状。2. 调料：食盐、芝麻油、陈醋等。二、制作步骤 1. 切好的土豆条用清水冲洗并浸泡，去除淀粉。2. 煮制：将土豆条放入开水中，加入陈醋和食盐，煮至微透明后捞出。3. 调味与裹粉：沥干水分后，加入淀粉（如红薯淀粉）拌匀，使...

自制宝宝健康小零食营养又好吃1.吐司三角脆吐司切成三角块，碗里打入一个鸡蛋+黑芝麻搅拌均匀，让吐司均匀裹满蛋液，烤箱150度烤15分钟，蘸点番茄酱太美味了。2.蜂蜜烤吐司片鸡蛋、牛奶、蜂蜜、吐司，碗里打入2个鸡蛋+牛奶搅拌均匀，放入吐司片浸透蛋液，摆入烤盘170度15分钟，取出两面刷蜂蜜，再烤5...

自制小零食不仅可以满足你的口腹之欲，还能确保食材的新鲜和健康。以下是一些简单又美味的小零食制作方法：果仁糖球 材料：各种坚果（如杏仁、核桃、腰果等）、蜂蜜或枫糖浆、一点点盐。做法：将坚果烤至金黄色，放凉后用搅拌机打碎，不要打得太细。在锅中加入蜂蜜或枫糖浆，小火加热至糖浆开始变稠。

- 1杯燕麦片 - 1/4杯蜂蜜 - 1/4茶匙肉桂粉 - 1/4杯碎核桃（可选）【做法步骤】1. 预热烤箱至摄氏175度。2. 在一个大碗中，用叉子将香蕉压成泥状。3. 加入燕麦片、蜂蜜和肉桂粉，搅拌均匀。4. 如果喜欢坚果的口感，可加入碎核桃，再次搅拌均匀。5. 在烤盘上铺上烘焙纸，使用勺子将混合...

牛肉干的做法：1将牛肉外面的筋膜去掉，瘦肉切成2指厚，牛肉条和凉水入锅，大火煮开，敞着锅盖，去腥；2水快开时，用撇油网将浮沫撇走，将所有卤料倒入锅中，用勺子压在汤里，转大火，将汤烧开，盖上盖子，转小火，慢炖；3肉条缩小后，撒适量盐，待肉块能用筷子轻松扎动就可以关火了，盖上...