肘关节骨折如何康复训练

如果行手术治疗，骨折比较稳定时可以早期进行肘关节的康复训练，比如术后2-3天之内可以被动行关节的屈伸运动，以及主动行关节周围肌肉的力量练习，防止形成深静脉血栓。如果肘关节骨折后进行石膏外固定需要制动6周左右，根据骨折的愈合情况才可以进行康复练习。一般情况下，骨折固定6周左右肘关节都会有一部分...

1、周围肌肉训练，可以指导患者买一组握力器，而不是买一个握力器，先是使用重量比较轻的握力器，做手腕、手指力量训练，也可以做橡皮筋牵拉训练，属于力量训练。胳膊骨折以后容易引起肘关节功能僵硬，需要早期预防，早期做康复训练，预防肘关节僵硬；2、关节活动度训练，应在固定坚强基础上进行。如果固定不...

张力运动对于胳膊肘骨折康复锻炼中的病儿而言其实是必不可少的，而且病人其实可以在关节不动的情况下，让自己的肌肉收缩用力。但是需要患者在数天后在疼痛减轻的时候才开始进行练习。胳膊骨折初期建议病人需要吊带的帮助，需要适当去抬高已经受伤的骨折的手臂，一旦胳膊骨折的病人有任何感染水肿的症状，建议病人...

正确、科学的康复训练，可以有助于骨折关节功能的恢复。具体的锻炼方法是，可以嘱咐病人取站立位，上肢自然下垂，然后以肩关节为轴，做钟摆运动，最大范围的活动肘关节，可以加强上肢肌肉力量。另外，还可以嘱咐病人取站立位，然后以肘关节为轴，尽量屈肘将手掌向肩部靠近，其目的也是为了最大范围的活动肘...

肘关节的训练方法，可以指导患者站立，上肢自然下垂，以肩关节为轴做钟摆运动，最大幅度的手部运动，可以增强上肢的肌肉力量。另外，可以指导患者采取站立位，以左肘部为主轴，尽可能的屈肘、弯肘，使手掌贴近肩部，目的是最大幅度的扩大肘部活动范围，以防止肘关节粘连。当肘关节骨折或者脱位以后，往往会...

肘关节骨折后的康复训练，主要包括肌肉的收缩运动以及关节的屈伸活动进行功能锻炼。在肘关节骨折后，通过石膏外固定或者手术内固定4-6周左右，骨折处可有明显的骨痂形成，达到临床愈合的标准，可以考虑康复训练。在局部拆除石膏后，可以适当进行提水锻炼，也可以考虑通过拉单杠进行锻炼，有助于增强上臂肌肉的...

所以锻炼目标第一步是屈肘情况下能够碰到自己的鼻子、自己的嘴巴，在该基础上可以再进一步碰到自己的耳朵，碰到自己的肩膀，如果一个患者肘关节功能锻炼能够达到碰到自己肩膀的程度，功能完全可以满足日常生活和工作，可以达到锻炼的目标。在肘关节锻炼过程中，患者会有比较强的不适感，所以肘关节锻炼的患者...

一般来说，肘关节脱位复位，石膏外固定2-3周后去除外固定，马上行活动练习；肘部骨折无论是手法复位外固定，还是内固定（包括钢针留置皮内或皮外），3-6周均开始进行肘关节活动练习（视个体差异而定）。由于早期训练产生疼痛，儿童对疼痛普遍产生恐惧心理，自我控制能力差,配合差,因此应提前向儿童说明,...

对于肘关节骨折早期主要是进行手指屈伸，以及腕关节的屈伸活动和肩关节的抬肩功能，以防止长时间不活动后，引起前臂肌肉的萎缩以及腕关节和肩关节的粘连情况。后期也是加强上肢的肌肉力量锻炼，加强肘关节的屈伸功能锻炼，以牵拉开肘关节周围的粘连组织，从而恢复正常的肘关节屈伸功能。如果锻炼不彻底，很...

而肘关节的旋前旋后则影响到我们使用鼠标、键盘、洗脸、化妆等动作，大多数人的肘关节屈曲度可以达到130-150度，旋前旋后一般可以达到80-90度。其次，肘关节的恢复还需要保持肌肉的力量和肌纤维的正常长度，使肘关节可以完全的伸直，并且能进行一定的负重训练。脱位、骨折等损伤常常需要关节固定两周以上...