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大学体育考试1000米 3分55及格 以前可以跑3分20 现在重啦30斤 跑4分1...

发布网友 发布时间:2024-10-18 21:26

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3个回答

热心网友 时间:2024-11-15 17:22

每天坚持不懈的跑步1000米,最少要练2个星期,肯定可以体育考试及格

热心网友 时间:2024-11-15 17:20

坚持每天都跑几圈。

热心网友 时间:2024-11-15 17:24

先减肥瘦身。然后提高运动量,每天坚持跑几圈,体重稳定了,成绩也上去了。
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