发布网友 发布时间:2022-05-07 16:30
共5个回答
热心网友 时间:2022-06-30 17:16
可以的。
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。
苹果含有独特的果酸,可以加速代谢,减少体内脂肪。
柠檬里维生素C的含量非常高,喝柠檬汁不仅可以减少色素沉淀,还可以美白养颜,并能清除体内多余的脂肪成分,去除身体内的毒素,从而达到减肥的功效,如果在柠檬汁内再加上醋,则可以更好地净化血液血管,清洁人体的整个循环系统,实现自我净化,从而使减肥的效果倍增。
苹果减肥的方法:
1、连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。
2、可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。
3、最好是红苹果,青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。
4、苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。
5、减肥期间,肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。
6、第四天开始,饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始,食物要清淡而且不要过量。
以上内容参考人民网-苹果能减肥吗?苹果减肥法的3个注意事项
以上内容参考人民网-教你柠檬水减肥的正确方法 注意五大误区
热心网友 时间:2022-06-30 17:16
可以,但是必须要坚持!热心网友 时间:2022-06-30 17:17
不!可!以!热心网友 时间:2022-06-30 17:18
可以的热心网友 时间:2022-06-30 17:18
哈哈在多喝点水就能了