发布网友 发布时间:2024-10-15 19:24
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热心网友 时间:2024-12-05 06:22
乳腺增生平时要注意以下几点:第一点,定期复查,育龄期妇女在20-35岁之间每年要做一次乳腺彩超,35岁以上一般1-2年做一次钼靶检查。第二点,注意饮食,在饮食方面要注意高脂肪、高蛋白的东西尽量少吃,比如黄油、奶酪、动物脂肪等等,而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂的奶制品可以多吃一些。第三点,坚持体育锻炼,比如快走、骑车、游泳等等有氧运动,都有利于防止乳腺增生。第四点,保持良好的心态,在平时的生活中要注意缓解压力,也很有帮助。