跳投是先做出投篮动作然后跳起还是先跳起再投篮?需高手指点!谢啦...

如果弹跳实在不理想，可以在跳起来后稍微弯腿。 跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是（本文全部以右手投篮为例，下文不再说明）两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当...

投篮分跳投和踮投，跳投的时候高高跳起并同时举起球，跳到最高点的时候同时球也举到最高点然后出手，出手时间和起跳的高度有直接关系。踮投就是脚尖稍微离地的投篮，亚洲球员使用较多，这种投篮由于起跳高度很低，跳起时间很短，所以要先举球再起跳，出手点也是最高点。胖人建议使用踮投，不浪费体力，...

①首先在对手面前保持一定距离的拉球跳动,之后在对手的面前拉上一球然后反手向后拉球,然后是向后一跳拿球再跳投（向后那一跳已经和对手保持拉一段距离拉）。②带球45度的最佳跳投的角度时如果有人上钱防守可以利用,背向对手用反手的一个假转身（如果对手上当）,马上把球拉到胸前做然后做仰后的跳投。

跳投的练习简而言之就是先在平时不拿球慢慢锻炼跳起来后双手发力,然后持球练习,不过很累的 一般人跳起来以后手上就感觉不能发力,这是由于手腕上力气不足或者不协调抑或是起跳时用力过大,再一个就是出手时尽量把球往高投1.跳投技巧 跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖。青少年选手可能会因为腿、手臂、肩...

投篮 是一个需要身体各部分协调合作完成的动作，做好投篮的手部动作，挑起，等身体到达最高点之后再投篮出手，应该就是你说的跳起来再投，这个需要很好的上肢力量和腰部力量，对很多专业篮球运动员而言，这都是必备的基本投篮功底，这种投篮方式要求在最高点出手，以至对方防守球员难以封盖，像前火箭球员...

跳投是先起跳再投篮，而投跳则是先投篮再起跳。跳投是一种非常有效的得分方式，尤其在面对防守球员时。跳投的动作顺序是先起跳，然后在空中调整身体姿势，最后将球从手中投出。这种技术可以让球员在空中创造出投篮空间，避开防守球员的封盖，从而提高投篮的命中率。跳投需要球员具备良好的弹跳力、身体控制...

对，是离开脚地面起，就准确调整姿势，掌握球感，准备出手了，但是要到最高点的时候才将球投出去，这样才是最正确的跳投。

跳投的技术要领如下: 双手持球,非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部,双膝微屈,双手持球从胸部上移到眼睛上方,然后双脚向上弹跳。跳起时,屈肘(前臂向后),手腕也向后翻。跳至最高点时,前臂前伸,手腕向前、向下将球投出,随球动作(参考关于投篮)要充分,眼睛要始终耵住篮框。

急停跳投先不要考虑，等你把上面的东西练好之后再说，平时也可以多练一些折返跑，可以提高你的机动性，反应能力。比赛之前的热身很关键，必须要活动开了再去打球，不然一是容易受伤，再就是一些动作发挥不出来。总之一句话，多多练习，每天多做几组投篮练习，总有一天会进步的 ...

跳投动作开始时以前脚掌为发力支撑点，弯腰屈膝下蹲同时双手持球稍稍下挫，然后脚掌肌肉、小腿、大腿、腰腹肌肉以将身体向上弹起为目标发力，与此同时双手持球向头顶前上方举起。当身体位于最高点时球出手投篮。当身体位于最高点时要求双手持球（双臂微曲）时（一手扶球，一手托球）球的中心点必须位于身体的...