...主要是打了一小时乒乓球),就感觉大腿肌肉无力,发软.

发布网友发布时间：2024-10-16 11:06

共4个回答

热心网友时间：2024-10-21 11:37

哎，正常，这情况在国内太正常了，你平时缺乏下肢锻炼，一时来个过量运动，身体实在挺不住了。平时可以做做有氧运动可以提升你的体质，还可以塑身。

热心网友时间：2024-10-21 11:38

这是剧烈运动后肌肉因为无氧呼吸而产生的一种叫乳酸的物质所导致的，休息几天就会没事。

热心网友时间：2024-10-21 11:38

剧烈运动后身体会有一个正常的反应，但按照你的描述，感觉身体反应有点过了，所以，建议你到医院查一下血，做一个微量元素的化验，看是不是身体里缺乏其他什么元素。

热心网友时间：2024-10-21 11:34

这是很正常现象，因为身体在排酸，多运动后，自然就会减轻

为什么打乒乓球第二天大腿酸痛?

打乒乓球时候两脚需要保持重心，也就是说你的全身力量这个时候集中在了大腿上，若长时间没运动而一次运动量过大的情况下，第二天你的大腿酸疼是必然的。。这就和你长时间没跑步突然去跑步第二天大腿和小腿都会酸疼一样的道理。。。望满意！

昨天打乒乓球今天大腿超疼一蹲上楼梯都超疼什么情况

是因为你太久没有运动或者运动过量了，体内产生的乳酸不能及时排出所以感觉酸，过了几天就没事了。

3.蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的一种练习。练习一组15-20次，每次练习15-20组，每组间歇60-90秒。做完后要有放松活动。蛙跳可以很好的增强腿部力量，不一定能长高。蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习。如果你还没有成年或者还正在长身体，应谨慎进行这项运动，因为其很有可能影响骨骼的发育。

打乒乓球为什么大腿会疼?

= = 因为你在挥打的时候用力的不只是手和腰部，你的大腿也会发力，缺乏运动的人会疼，慢慢的就好了

打乒乓球大腿疼用酒抹行吗

这是活动量太大肌肉疲劳所致，抹酒精作用不大，可适当的压压腿，按摩一下大腿肌肉活血，两三天就可恢复

很久不运动突然运动，或者进行太过于剧烈的运动之后身体都会分泌大量的乳酸，引起身体肌肉酸痛。这是正常现象，建议喝些牛奶中和一下，不要吃酸性的水果

第一你长时间没有锻炼腿部了；第二你运动过于剧烈！导致腿部细胞的供氧不足！无氧呼吸产生乳酸！最终会有算痛的感觉！这属于正常现象！多多运动就行了！

打乒乓球一小时相当于跑步

1、有时候不正确的打球方式容易导致身体肌肉扭伤，并且长期过度的打球也会损伤身体的'肌肉健康。2、一般打乒乓球都是用一只手，所以长时间进行乒乓球运动，可能会导致左右手粗细不一，非常的不美观。3、长期打乒乓球还可能会导致驼背。打乒乓球有什么注意事项 1、在进行乒乓球运动之前，大家一定要注意充分...

大腿肌肉无力是怎么回事

大腿肌肉无力、走路发软，可能是因为腰椎间盘突出引起，长期营养不良、缺钙都会引起类似的症状。腰间盘突出会导致局部的神经根或者动脉受到压迫，影响到该神经控制的区域出现异常的感觉，也会导致局部供血量减少，就会导致大腿肌肉无力。长期营养不良、缺少钙离子或者钾离子，出现内分泌失调都会引起类似的症状，...

每天打乒乓球一个小时打一个半小时乒乓球消耗多少每天一小时乒乓球乒乓球一小时多少钱打乒乓球大腿酸乒乓球发球机价格表 24小时乒乓球馆乒乓球运动员大腿打乒乓球腿粗