篮球怎样的单挡不算移动单挡 怎样做单挡
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发布时间：2024-10-16 08:38
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热心网友
时间：2024-12-04 03:37
你可以在优酷上参考一下FIFA的篮球裁判规则 最新的张伟平讲的，里面很好的举了阿根廷队的挡拆犯规！！推荐你看看！！
当球队中无球队员为本队其他持球或不持球队友做出不合规则的掩护时，即称为掩护犯规。其情况如下：
（一）掩护不成功时进行所谓“二次掩护”时的侵人犯规
当进攻队员在一个静立的防守队员前面或身体的侧面掩护、时，只要在不发生身体接触的情况下，掩护距离可以尽量靠近被伉护者。这种掩护是建立在被掩护者视野之内的掩护，要求掩护者面向或侧向，保持正常的身体姿势，站立在防守者必经的路线上，像一堵墙一样挡住被掩护者。一旦完成掩护后，他应根据场上情况，积极投入比赛，要么及时转身切向篮下，要么突然摆脱状去接球，但是，绝对不允许跟随被掩护避开掩护时的移动而移动进行所谓的“二次掩护”。如果以此达到继续掩护，企图阻挡被掩护者的正常移动时，即是进攻队员阻挡犯规。
（二）掩护时距离太近所造成的侵人犯规
当进攻队员把掩护建立在静立的防守队员后面时，除要求掩护队员保持正常的身体姿势外，还必须要求掩护队员与防守者保持正常的一步距离。因为这种掩护是在防守者看不见的情况下进行的。因此，一定要给被掩护者留有避开掩护的余地。如果掩护距离太近，并且，又是在动中进行掩护时，则应判掩护队员侵人犯规。
（三）掩护时，不正确的身体姿势所造成的侵人犯规
在比赛中，掩护队员虽然掩护的距离合理，并且又是在静止不动的情况下进行掩护，但是，如果掩护时身体姿势不正确，也会导致掩护时的侵人犯规。正确的身体姿势是：面向或倒向被掩护者，两脚开立与启同宽，两膝徽屈，两行弯曲置于胸前，上作稍前倾。如果掩护队员违犯了上述掩护时身体姿势的要求，如掩护时上体压在被掩护者的身上；或者两脚的距离太宽，脚伸的太远，撤回的又太慢，绊了被掩护者，或者两手行左右伸开，被掩护者摆脱掩护时没有及时把手增放下，用手臂阻拦或用手拉了对方；或者当被掩护者摆脱掩护时，用膝关节或青部顶撞对方筹，都是掩护队员在掩护时用不正确的身体姿势和动作造成的侵人
犯规。
掩护犯规 - 常见被掩护犯规 进攻者采取掩护配合，达到有效的进攻目的。每当进攻队采取掩护时，防守队员根据估况则采取挤过、穿过、绕过、交换防守等防守配合方法，来破坏进攻队的掩护配合。防守者如果在挤过、穿过、绕过和交换防守时，用手推、拉掩护队员；用财顶、肩憧掩护队员，都应判被掩护队员侵人犯规。
热心网友
时间：2024-12-04 03:38
篮球做好单挡的方法：
1.掩护者必须与自己需要挡住的防守球员发生身体接触（但是不能犯规，不能拉人或者推人）。如果不发生身体接触，一直松垮垮的，防守者很容易就能绕过你。
2.强硬。双脚开立，稳稳站住。一旦站住了位置，绝对不能轻易动，因为你会被吹罚一次“移动掩护”（一次犯规）。你必须固定住，不能对防守球员主动发力，如果一个后卫撞上你，而你移动了，很有可能你就被吹罚犯规。
3.双手保持在胸前，不仅仅是为了保护自己，最主要的是让裁判看到你没有第三只手，所以你不可能推或者拉防守球员。
4.掩护实施的角度或者方向，还有时机，往往是挡拆实施中最重要也最容易被忽视的地方。在开始实施掩护时，你必须处在正确的角度和方向。你必须预见到你的队友将通过掩护往哪突，然后处在可以和防守队员直接发生身体接触的地方，要保证他无法绕过你。如果角度不对，防守者很容易就能绕过你，也许这就是这个战术的最重要地方。Diagram A中，掩护者没有和防守者发生身体接触，所以防守者很容易就绕到了他身后。Diagram B中，挡拆的人站得太靠前（一个普遍的错误），防守者几乎不费力就到了他身后。Diagram C中，掩护者站位太靠后，防守者几乎可以一直防守到底。Diagram C演示的是一次正确的掩护，掩护着为队友做完掩护，迅速拆下到篮下。
5.在你的队友通过掩护后，掩护者迅速拆下往篮下跑。如果对手换防，掩护者是mismacth了。
6.进攻球员利用队友掩护的时机。球员等待队友掩护时必须耐心。常常我看到的是，在队友刚要上来做掩护的时候，自己就一股脑儿地突了进去，防守者很容易就可以跟上。你必须等待队友上来做掩护，然后利用掩护迅速切入。
7.在利用完队友的掩护后必须坚决切入，并且紧挨着掩护者。如果靠得不够紧，防守者很容易越过掩护者。
热心网友
时间：2024-12-04 03:38
