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肚子上有一些肥肉。有几块腹肌。但是显不出来。 适合每天锻炼。吃蛋白粉...

发布网友 发布时间:2024-10-16 12:17

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2024-10-16 18:54

每天锻炼是必须的,但不建议有肥肉的人吃蛋白粉,先把肥肉练没了再吃这样好一点

热心网友 时间:2024-10-16 18:46

健康在于锻炼,不要早早的吃营养品

热心网友 时间:2024-10-16 18:49

肌肉是天生的只是需要强化刺激它才会增长变大!但是也可以调节,你只练上腹不就是4块吗!你要是上腹和下腹一起练的话不就是6-8块了吗!
不过你想想,我们一般都是小肚子胖,你只练4块腹肌下面都是肥肉多恶心啊!呵呵

热心网友 时间:2024-10-16 18:48

做仰卧起坐
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