发布网友 发布时间:2024-10-16 12:17
共4个回答
热心网友 时间:2024-10-16 18:54
每天锻炼是必须的,但不建议有肥肉的人吃蛋白粉,先把肥肉练没了再吃这样好一点热心网友 时间:2024-10-16 18:46
健康在于锻炼,不要早早的吃营养品热心网友 时间:2024-10-16 18:49
肌肉是天生的只是需要强化刺激它才会增长变大!但是也可以调节,你只练上腹不就是4块吗!你要是上腹和下腹一起练的话不就是6-8块了吗!热心网友 时间:2024-10-16 18:48
做仰卧起坐