...我总是想到我踩空摔下楼梯?有时候在快要睡的时候,突然想到就全身抖了...

发布网友 发布时间：2024-10-21 09:48

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热心网友 时间：2024-11-19 03:31

可能精神压力比较大不放松，试着分阶段休息，比如中午睡一会，累的时候闭着眼睛休息一会。后面那个原因医学上来说叫肌抽跃，你这种情况可能是脑子没睡着，但身体已经睡着了，就是从清醒到睡眠的路上产生了小差错，大脑工作中的一个小故障。
入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。

热心网友 时间：2024-11-19 03:27

1、想想最近有什么事情一直让自己魂牵梦绕放不下？ 之后分享这些事情的利与弊两方面最严重的后果？退一步再来想这些事情，从而调整心境，释放压力。 2、去做自己喜欢的事情，休息一下，给自己放一天的假，不管手头上的任何事情。3、每个人的生活都需要有个一张一弛的规律，找到适合自己生活的张弛节奏。

热心网友 时间：2024-11-19 03:29

我也有过 从高楼往下掉的那种感觉 蛮逼真的 刺激哦

热心网友 时间：2024-11-19 03:26

可能精神压力比较大不放松，试着分阶段休息，比如中午睡一会，累的时候闭着眼睛休息一会。后面那个原因医学上来说叫肌抽跃，你这种情况可能是脑子没睡着，但身体已经睡着了，就是从清醒到睡眠的路上产生了小差错，大脑工作中的一个小故障。
入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。

热心网友 时间：2024-11-19 03:32

1、想想最近有什么事情一直让自己魂牵梦绕放不下？ 之后分享这些事情的利与弊两方面最严重的后果？退一步再来想这些事情，从而调整心境，释放压力。 2、去做自己喜欢的事情，休息一下，给自己放一天的假，不管手头上的任何事情。3、每个人的生活都需要有个一张一弛的规律，找到适合自己生活的张弛节奏。

热心网友 时间：2024-11-19 03:27

我也有过 从高楼往下掉的那种感觉 蛮逼真的 刺激哦