还有半个月高考体测,最近状态不好,如何才能使自己保持最佳状态,稳定...

发布网友发布时间：2024-10-20 23:30

共2个回答

热心网友时间：2024-11-15 21:36

一日三餐，营养要跟上。
每天都要笑一笑，对待他人要多包容，包容不了再包容，还是不行的话那就直接揍他好了。
不要过多的运动，以免受伤；但是运动是不可少的。
把每天的学习任务完成，不会的要问，这样你才能有好心情，更能让自己自信心充足。
如果现在身体微恙，那最好是吃些药，保持好心情，早些康复。

热心网友时间：2024-11-15 21:43

保持规律的作息，健康的饮食，适度的训练。但在体测前一个星期就把锻炼停了，每天走一走或者慢跑，不要压力过大。你这几天训练都当作高考来练，到时候心态就稳了