什么粥下火

夏季天气炎热会导致人体大量失水，情绪上易怒，身体上极易出现上火症状，那么夏季喝什么粥可以去火呢？薏米雪梨粥 材料：薏米、大米各50克，雪梨1个。做法：1.薏米、大米分别淘洗干净，薏米用水浸泡4小时，大米用水浸泡30分钟；雪梨洗净，去皮和蒂，除核，切丁。2.锅置火上，倒入适量清水烧开，放入薏...

番茄米线是一道美味家常菜，以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材，美味可口，具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤：1. 将西红柿切滚刀块，圆白菜撕大片，油菜洗净备用。2. 烧热锅，倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。3. 锅中倒入适量油，将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂，倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟，再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油，搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹，而且富含多种蔬菜和蛋白质，有助于提高免疫力，是一道健康美味的家常菜。番茄米线，一道以米线1份；西红柿1个；圆白菜；小油菜；鸡蛋1个；火腿片2片（可用瘦肉代替或者豆腐丁）；清炖的排骨汤1份（可用清水代替或者其他高汤）等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

绿豆粥、菊花粥、金银花粥等都具有良好的下火效果。绿豆粥下火的原因：绿豆是一种具有清热解毒、降火功能的食材。绿豆粥是以绿豆为主要原料熬制而成，因此也继承了绿豆的下火功效。在炎热的夏季，食用绿豆粥可以有效地清除体内的热气，达到下火的目的。菊花粥下火的原因：菊花是一种常见的中药材，具有...

山药糯米粥 配料：山药、荸荠、大枣、糯米。做法：将山药去皮洗干净切成片备用，将鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁，再将糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分，最后将大枣洗干净备用。取锅放入冷水，加入以上材料先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝时可放些白糖调味。适用人群...

猪骨即猪科动物猪的骨头。煮汤，煮粥性寒凉，所以烧骨粥是非常绝妙的下火之物，身上火气盛、或抽烟过多引起咽喉不适，喝两碗烧骨粥，保证粥到病除。小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之...

1、薏米比较难煮熟，砂锅里面先放足量的水，下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳，红豆和绿豆提前一晚上泡开，也下进去 2、半个小时之后薏米变得比较粘稠，这时候加入粳米 3、大概二十分钟之后加入新鲜莲子或者是已经泡开的干莲子 4、然后盖上杆子小火慢慢的煮~我大概住了一个多小时，小心溢锅和粘锅，...

那么,这时吃什么能清热去火呢?下面我整理了夏天适合清热去火粥以供大家阅读。 夏天适合吃什么粥清热去火 1、薄荷粥 做法:薄荷叶20克、粳米100克、冰糖5克。将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片,清水洗净,沥干水备用;粳米淘洗净,直接放锅内,加水适量;煮锅置火上,先用武火煮沸,改用文火慢煮,米烂粥稠时,倒入薄荷...

二是注意饮食。具体的来说，降火的食物可以分为五大类：蔬菜类：苦瓜、黄瓜、木耳、海带、胡萝卜、菠菜、山药、莲藕、芹菜、空心菜、芦荟、丝瓜、冬瓜等。水果类：西瓜、草莓、西红柿。粥类：红豆粥、绿豆粥、小米粥。茶饮类：菊花茶、酸梅汤、蜂蜜。动物类：鲤鱼、蟹、鸭肉。

1、红糖绿豆沙：清热解暑，除烦止渴，祛热毒，消肿胀。2、百合绿豆粥：清热解毒，利尿消肿，美容养颜。3、海带绿豆粥：补肝肾，益精血，解药毒。4、粳米绿豆粥：清热消暑，健脾益气，养血生津。5、莲子绿豆粥：清凉解暑，宁心安神。6、薏米绿豆粥：清热去湿，排毒养颜。6、绿豆老鸭汤：清热解毒，去湿...

喝下火王颗粒，下火比较快。2、如果容易上火，可以多吃一些有利于下火的食物，比如莲菜，绿豆粥，冬瓜，鱼腥草茶等，少吃泡菜，火锅，辣条，臭豆腐，烧烤等。3、做一些有氧呼吸运动，养成爱喝温开水的好习惯，避免长期熬夜，不要接触有辐射性的物质，每天睡前适当的散散步，避免住在阴冷干燥的环境中。

35.豆浆粥 做法:豆腐浆适量,粳米50克,一同煮粥。 功效:有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便的功效,夏天常食可消暑、利湿,并适用于治疗炎夏食欲不振、体倦乏力诸症。 36.薄荷粥 做法:用大米150克煮成粥,另用鲜薄荷100克或用干薄荷20克煎成较浓的汤,加适量白糖后倒入粥内,搅和后凉服。 功效:对治疗夏季...