腿感觉筋很紧怎么回事

发布网友发布时间：2024-10-21 11:04

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热心网友时间：2024-12-11 16:52

腿感觉筋很紧，主要考虑是腿部韧带较为紧张，常常是由于长时间不运动，引起韧带僵硬感。建议患者进行腿部拉伸活动，比如做压腿的动作，或者做下肢的外展、伸展动作，可以增加韧带的柔韧性。
韧带的柔韧性增加后，可以保护关节，在运动中可以免受急性损伤。如果腿部韧带过于僵硬，特别是在运动中会损伤到关节的韧带、肌腱。所以，进行拉伸、伸展的活动，可以使较紧的腿部能得以放松，腿部的筋也可以松弛。

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