经常加班,有些不按时吃饭,很长一段时间都没啥胃口,有什么改善的方法吗...

1.闭目养神：忙碌的间隙可以每次让自己放空1-2分钟，轻闭眼放松一下什么也不要想，让大脑中起到舒缓效果的脑波发挥下调节作用，是最简单有效的放松方法；2.抻懒腰：不时的抻个懒腰打个呵欠深呼吸一下，也是促进血液循环的简单小方法；3.备战小零食：忙碌中往往容易错过饭点造成饮食不规律，影响消化功...

“老胃病”通常是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。经常出现胃部不适长期迁延容易转成慢性胃病甚至癌变。对于慢性胃病则需要坚持按疗程治疗，防止反复和恶化。可以用葵花胃康灵 ，能有效治疗老胃病，标本兼治止痛更治痛。按疗程服用（六盒一疗程），从根本上治疗老胃病。

1、补气养阴：西洋参蜜枣煲乌鸡汤做法：取西洋参六克，蜜枣三粒左右，枸杞6克，乌鸡半只或一只，调料适量。乌鸡洗净斩块，加入西洋参、蜜枣、枸杞，共同炖煮1-2个小时，加入少量的食盐调味即可。功效：西洋参能补气养阴，乌骨鸡滋阴养血，蜜枣和中补养气血，枸杞滋阴，适宜熬夜后出现气短乏力、神疲倦怠...

一、保证足够的睡眠 长时间的工作会让人的身体疲惫不堪，这时候一定要注意保证足够的睡眠，让身体有充足的时间恢复。睡眠不足会增加身体的压力，导致身体机能下降，影响免疫力，甚至会引起心理问题。二、按时吃饭 长时间工作很容易让人忘记吃饭，导致身体负担过重，影响健康。因此，在加班的时候一定要按时...

一、再忙也要按时吃饭。如果你一加班、开会或是赶项目的时候就忘记吃饭或是很晚才吃上饭，长期饮食不规律对胃不好，不吃饭更不是好的减肥途径。当真的忙到没时间去买饭时，提前点一份外卖，或是在办公室存放一些零食，以备不时之需，都可以。当然，我们说的零食是指：酸奶、水果、坚果啥的，不是...

这是我的亲身体验，我从小就有慢性肠胃炎 辣的、冰的要少吃，最好是不吃，还有不要吃太油腻的东西，平常饮食以清淡为主。还要按时吃饭，经学不吃早餐，胃也受不了，平常吃些香蕉，有些人说吃香蕉不好，其实医生建议吃香蕉能修复胃黏膜！但也不能多吃，什么都有个量。每天一到两根就好。

有,我用我的经历告诉你,只要按时吃饭就可以避免,我说的按时不是每天三顿饭的意思,而是你找着自己的饥饿时间表,比如每天晚上十点要补充食物,就坚持每天这个时候补充食物,只要加班,无论多忙,这个点儿一定要吃东西.坚持下来.一切就会形成规律,相信我没错的!有,我用我的经历告诉你,只要按时吃饭就可以...

第一点,虽然晚睡但要按时吃饭,并且保证晚餐的营养丰富。增加一些富含维生素C或胶原蛋白的食物,有助于肌肤恢复弹性和光泽。鱼肉豆制品具有补脑健脑的作用,也应该列入正餐食谱中。晚睡时要注意补水,可喝枸杞红枣茶或菊花茶,既补又清火 熬夜较多时，应通过调整睡眠习惯，改善睡眠质量，养成良好的作息时间，...

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。...

小王是个经常出差的人，因为工作太忙，按时吃饭简直成了不可能的任务，每次忙完工作，就到了晚上九点多钟，吃完饭，小王经常是倒头便睡。有时候加班太晚，只好吃消夜了。但最近一段时间以来，小王觉得胃部太难受了，总是反胃，胸口总像是有火在“烧”，吃东西也很困难，连喝水都感觉到有东西要顶出来...