吃辛辣食物会影响睡眠吗?

发布网友发布时间：2022-05-07 18:24

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热心网友时间：2022-07-01 01:08

吃辛辣食物会影响睡眠。辛辣食物不仅容易造成胃中有灼烧感和消化不良，而且在消化过程中会消耗掉体内的促睡眠介质，从而影响睡眠。

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