睡前吃辛辣的食物会影响睡眠吗?

发布网友发布时间：2022-05-07 18:24

共4个回答

热心网友时间：2022-07-01 01:08

人在夜晚的时候新陈代谢减慢，如果睡前吃高脂肪和油炸制品等不好消化的食物，不仅会让胃得不到休息，还会影响睡眠。吃辛辣食物具有开胃作用，但睡前吃则容易导致烧心，甚至彻夜难眠。

热心网友时间：2022-07-01 01:09

可能会刺激肠胃，影响睡眠。

热心网友时间：2022-07-01 01:09

太多就不会消化，容易影响

热心网友时间：2022-07-01 01:10

睡前吃不容睡眠

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