一杯枸杞菊花茶拯救眼睛,枸杞菊花茶的功效与禁忌

发布网友发布时间：2024-10-20 12:24

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热心网友时间：2024-11-15 07:26

枸杞菊花茶对于缓解眼睛疲劳和保护视力确实有一定功效，特别适合长时间盯着手机或电脑的现代人。它由枸杞子和菊花组成，*花适合视疲劳时眼睛酸胀有分泌物的人群，而白菊花则适合用眼过度、眼睛干涩的人群。

具体做法是，每杯茶取8-10粒枸杞子和5-6朵菊花，用300毫升热水浸泡。体热者应避免加冰糖，以免减弱菊花的清热作用；而体寒者可以适量添加，以中和菊花的寒性。枸杞菊花茶不仅能清肝明目，还具有降脂降压、润肠排毒等保健作用，对于电脑族和手机族来说，是不错的日常饮品。

现代医学研究显示，枸杞具有多种功效，如提高免疫力、抗氧化、抗衰老等，对眼睛保护也有显著效果，还能改善皮肤状况。菊花则富含维生素A，有助于维护眼睛健康。两者结合，有助于改善眼睛干涩，提升视觉清晰度。

然而，饮用时也需要注意一些事项。枸杞菊花茶的比例一般为2：80：5，最好用温水泡制，并在焖10分钟左右再加糖。胃虚寒、血压过低或有腹泻症状者应谨慎，避免饮用。在选择材料和泡茶器具时，透明杯子更便于观察茶汤的浓度。