哪类人容易得糖尿病呢

发布网友发布时间：2024-10-20 13:07

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热心网友时间：2024-10-20 14:25

哪类人容易得糖尿病？

糖尿病，作为一种世界性流行病，其发病率随生活方式和饮食习惯的变化而逐年上升。很多人误以为只有老年人才会患上糖尿病，实则不然，年轻人乃至儿童亦有可能罹患此病。那么，究竟哪类人群更容易得糖尿病呢？

一、中老年人群

年龄是糖尿病发病率的重要因素。随着年龄的增长，身体功能逐渐退化，胰岛素分泌能力下降，细胞对胰岛素的敏感度也会降低。尤其是40岁以上的人群，其患糖尿病的比例相对较高。此外，久坐、少运动和不规律的饮食等不良习惯也会增加糖尿病的风险。

二、有糖尿病家族史的人群

家族遗传是糖尿病常见的发病因素之一。若父母或兄弟姐妹患有糖尿病，其他家族成员患糖尿病的风险也会增加。研究发现，一方亲属患糖尿病，其患病风险增加一倍；若两方亲属都患有糖尿病，则患病风险增加两倍。这与多基因遗传以及身体代谢有关。

三、体重过于肥胖的人群

过度肥胖是导致糖尿病的重要原因之一。肥胖可引起胰岛素分泌增加，同时使细胞对胰岛素的敏感度降低，形成胰岛素抵抗，从而导致血糖升高。BMI指数是衡量肥胖程度的重要指标，若BMI指数达到或超过25，即被认为是超重；若BMI指数达到或超过30，则被视为肥胖。除了增加糖尿病风险外，肥胖还与高血压、高血脂、心血管疾病等慢性疾病的发生密切相关。

四、生活方式不良的人群

生活方式也是影响糖尿病的重要因素。长期缺乏运动、饮食不规律、过多摄入高糖、高油、高热量食物都会增加糖尿病风险。此外，吸烟和酗酒等不良习惯也容易导致糖尿病。吸烟能够破坏胰岛素受体，影响胰岛素作用；而酗酒除了增加能量摄入外，还会降低肝脏对糖的处理能力。

如何预防和控制糖尿病？首先，要保持健康的生活方式，包括健康饮食、积极运动、避免吸烟和酗酒等。其次，定期进行体检，尤其是有糖尿病家族史的人群更要重视。通过监测血糖、尿糖等指标，及时发现血糖异常并制定相应的治疗方案。总的来说，预防和控制糖尿病已成为人们不可忽视的健康问题，了解糖尿病的患病原因是对自己和家人健康的负责。