泡脚的较佳时间
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发布时间：2024-10-19 16:16
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热心网友
时间：2024-10-31 23:32
泡脚的较佳时间:
平时泡脚都没分时间，其实较佳的泡脚时间是晚上九点左右。这个时候泡脚有助于增加身体热量，促进血液循环，进而提高睡眠质量。泡脚时间以半个小时左右为宜，时间过长会使体内血液过多的集中在下肢，加重心血管负担。皮肤在热水里浸泡时间太久会引起皮肤瘙痒。
泡脚泡多长时间较好:
有些人觉得泡脚很舒服，就一直泡，泡到水冷，甚至重新换热水、继续泡。这样反而不利于健康。泡过久，皮肤都发皱破皮了，而血管长时间舒张也不合适。正确的时长是泡到全身微微出汗，30分钟以内，一般人可能泡个15分钟就可以了。
