牛奶和豆奶分另在哪个时段喝更容易摄取营养?

发布网友发布时间：2024-10-19 16:43

共3个回答

热心网友时间：2024-11-25 06:44

睡前喝对身体的修复比较好，不过记得牛奶比较不容易消化，要配点带酵素的食物，比如木瓜、苹果、菠萝、哈蜜瓜这些；豆奶属于不完全蛋白，不容易吸收利用，喝的同时加点黑米或者小米之类的食物是搭配

热心网友时间：2024-11-25 06:44

.豆奶早上喝.晚上喝是睡前喝比较好，有助睡眠，

热心网友时间：2024-11-25 06:45

牛奶比较容易摄取营养

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