冬季那么多茶不如喝菊花,祛火、美容还降压
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发布时间：2024-10-19 16:04
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热心网友
时间：1天前
雪梨菊花茶
材料：
雪梨50g、枸杞2g、菊花2g、冰糖适量、
步骤：
1.菊花温水泡一下，枸杞浸泡一下，雪梨去皮。
2.加水煮雪梨，放入适量的冰糖。
3.煮开后，放入适量的枸杞。
4.放菊花，煮开即可饮用。
小贴士
菊花、枸杞温水泡一下，这样可以缩短时间，先放冰糖让饮品可以更加的入味。
菊花的食用效果
1.降血压
菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。
2.明目
菊花除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用。
3.提神
菊花是一种神经强壮剂，能增强毛细血管的抵抗力，可延缓衰老，增强体力。菊花有良好的镇静作用，经常食用能使人肢体轻松，醒脑提神。（
